溫度記｜深圳地表溫度超50℃！廣東午後散裝雷雨隨機派送

7月7日，氣象部門監測到，深圳部分區域的水泥路面、瀝青路面溫度超過50℃，路面“熱到燙腳”！並且紫外線強度達到4級，屬於高強度紫外線輻射。

最近，廣東多地天氣也是主打一個“炎”值爆表，隨意開“局”。大家戶外活動和作業注意防暑防曬，同時注意防禦局地的強降水和強對流天氣。

@廣東天氣預計，9日-11日，廣東省炎熱天氣維持，部分市縣有（雷）陣雨，局部雨勢大，中北部市縣有35～37℃的高溫天氣，局地午後有雷雨隨機派送。

具體預報如下：

9日，珠江三角洲中南部市縣多雲，有分散（雷）陣雨，局部大雨或暴雨，其餘市縣多雲，局部有（雷）陣雨。最高氣溫：粵北和珠江三角洲北部市縣34～37℃，其餘市縣32～34℃。

10日，廣東省大部市縣多雲，局部有（雷）陣雨。最高氣溫：中北部市縣34～37℃，其餘市縣32～34℃。

11日，珠江三角洲和粵東市縣多雲，有（雷）陣雨，局部大雨或暴雨，其餘市縣多雲，有分散（雷）陣雨。最高氣溫：中北部市縣34～36℃，其餘市縣31～34℃。

@廣州天氣預計，未來幾天廣州高溫與雷雨相伴，依舊暑熱難耐，今天受偏南氣流輻合影響，廣州局地雨勢較大。

近日，南方大範圍桑拿悶熱天連續“霸屏”，高溫天氣容易引起中暑。

從臨牀表現來看，中暑由輕到重可分爲3大類：先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。

熱射病是高溫相關急症中最嚴重的情況，若得不到及時、有效救治，病死率或超過50%。

如何防中暑？一起了解！

舒適環境

應儘量避免待在高溫、高溼及不通風的環境裡，出行避開高溫時段，做好防曬防暑。

適量飲水

可以喝一些白開水、糖鹽水，或喝含鉀、鈉、氯等離子的電解質飲料，不建議飲用含酒精飲料和高糖飲料。

保證睡眠

炎炎夏日要保證充足的睡眠，科學合理飲食，注意營養均衡，從而保持充沛體力。

（參考資料：央視新聞、中國天氣網、@廣東天氣、@廣州天氣、國家應急廣播、@中國天氣、新華網、深圳衛健委）

文｜記者 李各力