我被「紫外線焦慮」整崩潰了

一到夏天，不論高矮胖瘦、黑皮白皮，

我們都有一個共同的焦慮：

「紫外線焦慮」

看着外面30多度的高溫，紫外線指數10級的天氣， 我的紫外線焦慮越來越嚴重。

越來越擔心自己出門2分鐘，就會被紫外線曬黑曬老曬醜。

以前的我，是一個夏天只要塗好防曬就敢出門蹦躂的人。

但近幾年，網絡上越來越多的聲音滔滔不絕的給我普及紫外線危害，防曬知識，以及各種硬核防曬方法之後。

我才發現我防曬知識的匱乏，

無知和害怕也就使我越來越焦慮。

焦慮不知道該買哪種防曬產品好，

焦慮好像只塗防曬霜是遠遠不夠的。

想要不被曬黑曬老，

我還需要

防曬帽

防曬傘

防曬衣

防曬褲

防曬口罩

防曬手套

防曬墨鏡

等等等等……

總之，

我對防曬的認知速度，永遠追不上防曬新品上新的速度。

真正讓我恢復理智的是，

今年的防曬流行趨勢：“硬核防曬”

我實在是有點理解不上去了。

它們大多數差不多是

這樣……

這樣……

還有這樣的……

不知道的還以爲這是要去埃塞俄比亞參軍，或者去阿拉伯度假。

就正常通勤在外面走個十分二十分鐘的，真的有必要裹得像從切爾諾貝利片場跑出來的一樣麼。

我今天就把市面上“最火”的幾款防曬神器都買來了。

我們一起看看，

多層的防曬

究竟是“硬核”防曬？

還是“過度”焦慮？

普通夏日通勤路上，

如何防曬可以有效又方便？

研究地點：辦公室20層開窗陽光直射的窗邊

研究時間：14:00 （這個窗邊一天陽光最足的時段）

紫外線測驗工具：紫外線感應卡

我們先來研究一下，

“防曬神器”們每個單獨的防曬能力：

防曬霜：

防曬傘：

防曬帽子：

防曬衣：

結論：

對比發現它們都可以有效的將紫外線強度，降至微弱or較弱，這兩個是不至於傷害人體無需防護的強度。

非要進行一個排序的話，

防曬乳會比其他三種遮擋防曬稍弱一些。

coolibar防曬傘和OHSUNNY防曬衣表現更出色。

但似乎都沒達到那種讓感應卡變的絕對白的情況。

接下來，

我們再來看一下它們的組合效果。

看看能不能達到更強的防曬效果！

這樣的多層防曬

是1+1=2？

還是1+1=1？

防曬霜+防曬傘：

防曬霜+防曬傘+防曬衣：

結論：

對比只塗防曬霜的防曬效果來說，組合防曬更勝一籌。

但我感覺只是物理遮擋防曬的功勞，與多層防曬無關。

所以，我又對比一下，

防曬傘與多層防曬的防曬效果。

結論：

在物理遮擋防曬的前提下，多一重或者多幾重的防曬用品，並沒有使防曬效果更優秀。

但是每一種防曬神器，其實都有短板。

-防曬霜防曬時間有限

-防曬傘防曬區域有限

-防曬服涼爽程度有限

我也實在是覺得大熱天，外面還要套一層防曬服，舉着傘，想想都是又累又熱又麻煩。

而且這造型實在是……

看起來就很像一個焦慮的斯內普。

那就沒有一種既可以隨時都美美的，也能防曬的方法嗎？

比如：

防曬霜+正常服裝

或者防曬傘+正常長裙、褲裝

這就涉及到另外一個問題

普通衣物可以防曬嗎？

我們簡單測試了一下，

棉質T恤不同顏色的防曬程度對比：

結論：

普通的衣物是可以達到防曬效果。

但是由於顏色和材質的區別，存在防曬效果的差異。

（大家可以購買一下紫外線測試卡，測一下自己的服裝是否防曬達標）

通過上面一系列的測試，我們發現：

-專業的防曬傘，防曬服確實可以起到很好的防曬作用。

但是疊加使用，效果並不會翻倍。

-普通衣物也具有防曬能力，但效果存在差異。

（想要通過普通衣物來進行防曬的話，可以自行測試自己服裝的防曬程度。）

-防曬霜防曬效果，相對有效的遮擋防曬效果較弱。

世界衛生組織給出的【防曬abc原則】

A——aviod 避免

B——block 遮擋

C——cream 防曬霜

防曬效果： A>B>C

防曬霜的防曬防護也排在最後一位。

所以，

適當的專業防曬用品+ 具有防曬能力的普通服裝，是完全可以滿足日常生活中防曬需求的。

當然，

還有一些需要超長時間暴露在陽光下的情況，還是儘量採用更嚴密更專業防曬用品比較好。

對於防曬，

不必過度焦慮，

適時適當的進行合理防曬就好。

希望看到這裡，

你的「紫外線焦慮」可以得到緩解。

不要再輕易的被販賣焦慮了哦~

我是希望大家焦慮越來越少的

秋叨叨魚~

下次見