哮喘嚴重可致死！冬季孩子哮喘高發，這些“指南”要點要注意

爲培養廣大師生健康第一的教育理念，按照教育部辦公廳《關於開展2021年“師生健康 中國健康”主題健康教育活動的通知》要求，山東省教育廳委託山東教育電視臺策劃製作了《新課堂·健康校園》系列節目。本期《新課堂·健康校園》將於今晚（11日）20:28（如《新聞聯播》延時則播出時間順延）電視網絡同步播出，歡迎屆時收看。

‍近年哮喘患病率在全球範圍內有逐年增長的趨勢。目前，全球哮喘患者至少有3億人，結果顯示我國14歲以上人羣哮喘患病率爲1.24％。此外，有研究表明中國輕度哮喘佔全部哮喘患者的75％左右，輕度哮喘同樣會影響患者生命質量，導致活動受限、誤工，然而如此嚴重的狀況並沒有引起人們對哮喘足夠的重視。

世界衛生組織的調查顯示，近20年來，青少年羣體哮喘的發病率越來越高，約有40%的青少年患上哮喘。哮喘因此成爲最嚴重的兒童慢性病。哮喘病之所以近幾年傳播如此嚴重，是因爲人體受到基因的影響並且變得越來越“敏感”。換言之，人們對哮喘病的抵抗力越來越低，甚至有些人“天生易患上哮喘”。

此外，其他一些原因也會增加兒童哮喘的發病率。首先是環境問題，有關研究表明，孕婦長期生活在酞酸酯（塑料中的一種物質）環境下，會增加嬰兒的患病率。其次是吸菸問題，女性懷孕期間吸菸（主動或者被動）也會增加嬰兒患哮喘的風險。最後是飲食問題，一些研究證實，如果孕婦的飲食食譜中缺少魚類，將會增加嬰兒患上哮喘的機率。

如何預防哮喘

戒菸

香菸中的化學品及吸菸時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因爲它們會刺激呼吸管道，所以患者應戒掉抽菸的習慣。另外，患者亦要儘量避免吸入二手菸。

遠離過敏原

在明確過敏原後應避免與其再接觸，例如：如是由於室內塵埃或蟎誘發哮喘的發作，就應保持室內的清潔，勤曬被褥，而且應常開窗戶通風，保持室內空氣的清新。

保暖通風

氣候寒冷時，尤其是夜間極易受涼引起夜哮喘發作，故哮喘患者除了要注意防寒保暖外，還應保持臥室一定溫度和溼度，且須常開門窗，保持空氣流通。

適量的運動增強體質

有些人因爲運動可能誘發哮喘，便全面停止所有運動，其實這是一種錯誤的做法，因爲運動能夠有效增強心肺功能，身體好，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要選擇運動前諮詢醫生的意見，是可以照常運動的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運動。

積極控制鼻炎

60%左右哮喘患者同時患有變應性鼻炎，在氣管吸入糖皮質激素治療的基礎上，積極控制鼻炎能明顯減少哮喘的發作頻率，並減輕哮喘的症狀。

遠離寵物

對於養寵物的患者來說，遠離寵物比用溼毛巾擦除、膠帶粘除的方法來除去衣物、被褥上的毛髮更能預防哮喘發作。哮喘患者應禁止寵物在房間跑跳，使寵物不亂上牀、沙發，不在衣物上趴臥。

本期《新課堂·健康校園》邀請到了山東中醫藥大學附屬醫院呼吸與危重症醫學科(肺病科)副主任醫師沈寧，來聊一聊青少年哮喘病的相關問題。

本期節目亮點

PART-1

哮喘病在兒童青少年羣體中高發的原因有哪些？不及時醫治會產生什麼後果？

PART-2

在青少年羣體中高發的有哪幾種？病因和初期症狀有哪些？能否根治？

收看時間及方式

電視端

12月11日（週六）晚20:28，鎖定山東教育衛視收看《新課堂·健康校園》。

網絡端

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本文編輯：小機靈兒

責任編輯：劉龍 林美妮

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