穴道按摩養生，開始前要知道的事
人體的穴道分佈於我們全身各處，不同的穴位代表着不同的功效，透過日常生活中些微的按壓、按摩，針對某些症狀，能夠得到適度的緩解。以下，就由臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任，來告訴大家在穴道按摩前，應該要注意且瞭解的事情。
緩解疼痛的良伴唐佑任醫師說明，中醫端常常用鍼灸的方式，去刺激分佈人體的穴位，對症取穴。而大家在家時，也可利用手指、按摩器材來按壓這些穴道，達到治療的效果；當有肌肉痠痛、頭痛的症狀出現時，可利用遠端的穴道按摩，來刺激腦內啡的物質提升，緩解各種疼痛，而按摩的力道也不必太強，只要有點酸脹的感覺就可以了。
3種不適合穴道按摩的人不過，臨牀上還是有一些人，並不適合穴道按摩。唐佑任醫師提醒，以下3種人在從事穴位按摩前，必須特別注意：
1. 急性扭傷︰針對這類型的患者，其實需要的是以冰敷和休息爲主，達到淋巴迴流或是消除水腫，而不是去刺激周邊的穴道。
2. 有傷口︰另外，假設想要按摩的穴道周圍有傷口，就不要強行按壓。
3. 周邊神經麻痹︰最常見的便是糖尿病患者，多有糖尿病足，周邊血液循環不良的症狀，當過於用力按壓的時候，就很有可能會感染、受傷。
唐佑任醫師建議，大家自己做穴道按摩的時候，所使用的器材一定要保持乾淨，如果是鑄鐵材質，則要注意有沒有生鏽、腐蝕的情況，必要時也可以事先消毒再使用會比較安全。
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