伊能靜產後速瘦「70→55公斤」 鏟肉4大密技曝光！
藝人伊能靜和大陸男星秦昊結婚後感情甜蜜，在6月底產下女兒「小米粒」後，心力全放在照顧孩子身上，產後也積極進行瘦身，至今已迅速鏟肉15公斤，而她27日也大方分享出產後瘦身的密技，「我要變成兒子、女兒最漂亮的好朋友之一。」
▲伊能靜產後速瘦15公斤。（圖／翻攝自伊能靜臉書）
伊能靜27日透露，自從4個月前生下女兒後，便積極進行瘦身運動，並從原先的70公斤，迅速瘦回55公斤，並大方分享鏟肉4密技，「吃溫熱的食物、不碰生冷、泡澡，保持身體溫度」、「吃川燙、蒸的蔬菜和雞肉」、「勤按摩身體，不囤積乳酸」、「每兩天一定跑步一個半小時」，並強調食慾節制但不壓抑、運動但不過猛。
除此之外，伊能靜透露下個目標，是要瘦到52公斤，表示自己仍要繼續努力瘦身，「永遠有對美的戰鬥力，我要變成兒子、女兒最漂亮的好朋友之一。」她也鼓勵其他媽咪們一起加油，並貼出自拍美照，引來許多粉絲留言直呼，「太強了~媽媽都很強」、「沒有醜女人只有懶女人、「意志力珍不是普通堅強」、「永遠的女神」。
▲伊能靜分享產後瘦身方法。（圖／翻攝自伊能靜臉書）