以爲“生長痛”沒事？7歲男孩慘遭截肢！這2種腿痛，要警惕！
圖片來源：科學家庭育兒原創
爲什麼我一個小孩子，要經歷這麼多？
腸絞痛、腸套疊、咽炎等等......
對了，還有一種痛，每個孩子幾乎都要遭受“折磨”，那就是：
生長痛！
疼的時候，真的是非常難熬，家長們分不清楚，娃更容易遭大罪！
所以接下來就把鏡頭轉向科大大，開始今天關於“生長痛”的科普吧！
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生長痛到底有什麼特殊之處，能讓家長一眼辨別出來？
還真有！我幫大家總結以下4點：
01
疼痛時間
一般發生在晚上，白天運動量增多會加劇疼痛；
02
疼痛部位
一般集中在大腿、小腿、膝蓋處肌肉痛，關節部分正常，不紅不腫；
03
疼痛次數
至少1個月1次，至少持續3個月。呈現間歇性疼痛；
04
其他特徵
身體檢查等一切正常。
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除此之外，還有兩種痛是很容易和生長痛混淆的，稍不注意，後果很嚴重！
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所以，科大大分別總結了“骨肉瘤”和“關節炎”的特點，方便大家區分：
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這回知道怎麼區分了吧！
雖然生長痛能自愈，但是看着孩子那麼疼，哪位家長能袖手旁觀？任其肆意疼痛？
想要安穩度過“生長痛階段”，飲食方面要注意什麼？家長該怎麼幫娃緩解疼痛呢？
1、孩子正處於生長痛，飲食方面要注意些什麼？
多食用富含維生素C、高蛋白、促進軟骨發育的食物，如：
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2、晚上孩子太遭罪了，如何緩解生長痛呀？
✦睡前洗個溫水澡
溫度不超過38~40℃，這樣有助於肌肉舒緩，減輕娃的疼痛感。
✦毛巾熱敷
可以用溫毛巾熱敷，敷在疼痛的地方，稍涼就要更換毛巾。
要注意：最好別在娃睡着後熱敷。
✦注意運動後拉伸、休息
娃運動後，肌肉容易過度勞累，爸媽最好在運動後幫忙拉伸，並且早點睡覺休息。
✦轉移注意力
生長痛最愛在晚上出沒！
睡前可以給娃聽聽舒緩的音樂，陪娃做做遊戲、讀讀繪本...轉移下注意力，或許就沒那麼疼了。
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✦吃鎮痛藥
非處方鎮痛藥(如對乙酰氨基酚或布洛芬)和不同形式的熱療，或許能夠達到緊急緩解疼痛的效果。在睡前給予對乙酰氨基酚或布洛芬，或許能預防孩子白天活動量增加之後在夜間痛醒。
但是！不建議家長擅自給孩子用藥！如果生長痛嚴重影響了正常活動、休息和學習，建議去醫院兒科就診，在醫生或藥師指導下合理使用鎮痛藥物。
✦言語上的安撫
這一點非常非常重要：給予娃足夠的愛和關懷！不論何時，你的愛可以戰勝一切！
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3、生長痛就意味着足部出問題了嗎？
不不不，生長痛不會影響足部，但如果本身足部有問題（扁平足、膝外翻等）可能會加重疼痛，這時就需要矯正器的幫助了。
4、生長痛是缺鈣嗎？要不要特意補鈣？
大錯特錯！生長痛與缺鈣無關！
盲目的補鈣，不僅不會緩解疼痛，還不利於骨骼生長。甚至會引起其他副作用，如：影響鐵、鋅的吸收，大便乾結，增加患腎結石的風險等等。
如果孩子不是嚴重挑食或缺鈣，是不需要額外補鈣的！
5、生長痛是在長個？疼得多長得快？
生長痛是因爲娃的骨骼與肌肉的生長速度不均導致的，也就是這樣：
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疼的多長的快這種說法，完全就是謬論！別信！
寶寶能不能長高，跟生長痛沒半毛錢關係。
畢竟，有些娃從來沒生長痛過，長的也挺高；有些動不動就生長痛，卻還是班裡最矮的！
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