抑鬱症的常見症狀

抑鬱症是嚴重的精神科疾病，再三強調，這是病，病，病。得了病得治療，這是最有效的解決辦法。

1、抑鬱症的主要症狀主要包括：

（1）睡眠問題：主要是入睡困難或早醒：比如12點鐘睡着。3點醒了，就再也睡不着了。

（2）情緒和生活影響：不開心、做什麼都不想做、沒興趣，變得很懶、不想動、不想出門、不想說話等等，還有很多。

（3）內心感受問題：深深的無助感、絕望感，沒有人可以理解自己，孤獨感。並且這條也是抑鬱症最難克服的，一般與長期的性格有一定關係，針對這個症狀和心理，建議需要心理諮詢。並且常常所謂抑鬱症自殺的核心原因，也與此有關。

（4）自殺觀念或行爲：並且在這時，如果我們的家人或朋友越談責任和親人，對我們來說越是壓力和不理解，我們越是痛苦。一般常常最後真的選擇訣別的患者，都是因爲長期壓抑太久了。

（5）軀體化症狀：一部分的年輕人、部分的中老年人，會有比較嚴重的軀體化反應，比如關節痛、偏頭痛、腸胃痛。還有一些可能會反映爲皮膚問題，蕁麻疹、青春痘等。

如果以上症狀，有3點或以上，基本可以診斷爲具有抑鬱症，具體診斷需要結合測評或其他指標等。

（6）對工作、學習、生活的的影響：如果對工作、學習、生活等影響非常嚴重，甚至到了很痛苦的地步，基本爲中重度、抑鬱症，並且一般來說這種情況比較適合藥物治療，具體治療和開藥，建議去你們本地的三甲醫院的精神科或心理科診斷和治療。治療一個月左右後，可以再結合心理治療。

所以，如果你目前的狀態，是在疾病的範疇，比較好的方式是去需要三甲醫院進行診斷和治療。

2、診斷

具體的診斷以醫生爲主，建議去你所在城市比較好的三甲醫院的精神科或心理科。

一般建議掛專家號，涉及到藥物治療，並且我們平時可能不太瞭解，建議選擇至少碩士學歷、博士學歷，或教授名銜的醫生。主要是他們一般對疾病的理解可能會更深，更專業，並且對藥物治療的使用，更有經驗。

3、治療

具體的治療方案以醫生的方案爲主，如果你感覺不放心，可以多看幾個醫院和醫生。

1）藥物治療：相對來說是目前最便宜和最有效的方案。

切記，萬不能自己私自隨意的加藥、減藥、停藥。這會容易造成你的疾病加重和嚴重的反覆。

2）心理治療或心理諮詢：如果抑鬱症的產生和發作有心理原因，而不單單是症狀的。那麼心理治療一定是必須的。

但還是需要看症狀的嚴重程度，重度還是需要藥物治療+心理治療。

3）物理治療：

以經顱磁爲例，的確有效，但需要每天去，至少1-2個療程。每個療程十次左右。具體不同醫院可能不同。

電休克：因爲帶有懲罰意味，一般適用於嚴重的雙向障礙患者。

4、長期的心理諮詢和諮詢師的選擇

1）不要選說教的

2）因爲你是疾病範疇，要選專業出身的，簡單說就是具有心理學學歷，並且具有醫院心理科或精神科工作或實習經歷。

或者就是精神科醫生出身。或者醫院的心理治療門診。

3）能夠理解你，也就是前兩次諮詢下來，至少感受上是稍微的有點作用。

4）費用：

不能太貴，要在你能接受範圍。

例如我在杭州，那麼在杭州心理諮詢比較適中的心理諮詢價格可能在500-1200之間。

例如我個人的電話諮詢一般是收費500每50-60分鐘。杭州線下的面詢是800每50分鐘。

過高的可能就有虛高的成分了，甚至可能就是欺騙了。