英國記者挑戰「川普式飲食」幾近崩潰 一週狂減2.5公斤

川普不僅是速食愛好者，還曾在競選期間親自上陣當麥當勞店員（圖／路透社）

川普熱愛速食和可樂早已是廣爲人知的事實，卻鮮少有人親身模仿川普的飲食。英國《每日電訊報》（The Telegraph）記者戴維斯（Gareth Davies）挑戰一週「川普式飲食」，結束後他表示自己幾乎成爲「速食嫌惡者」，同時不禁懷疑川普究竟如何從如此驚人的飲食中存活。

川普近期在專機上留下一張轟動各界的合影，圖中他與特斯拉執行長馬斯克及候任衛生部長小羅勃甘迺迪（Robert F. Kennedy Jr.）三人一同享用麥當勞。據悉，川普還對小甘迺迪開玩笑，稱他上任衛生部長後的計劃「讓美國再次健康」恐怕只能等到以後了。

川普日常飲食的營養不太均衡且充滿高熱量食品。他的一日三餐通常是——早餐除了營養補充品大多不吃，偶而吃培根和煎蛋；也很少吃午餐，心血來潮時吃肉餅三明治；晚餐則是速食或全熟牛排搭配番茄醬，三餐之間穿插多力多滋玉米片當零食。川普還偏好以可樂代水，每日飲用多達12罐健怡可樂。

小甘迺迪形容川普的日常飲食爲「毒藥」，而《每日電訊報》的營養師賴斯（Sam Rice）指出，充滿高加工食品、紅肉和碳水化合物的飲食結構脂肪太高，且缺乏必要的纖維、蔬果及其他營養素，可能導致血糖波動、胰島素阻抗及其他健康問題。

英國記者戴維斯用5天時間親身實踐，他按照川普的習慣完全不吃早午餐，只喝健怡可樂、吃玉米片，晚上再用速食飽餐一頓。結束後他形容這段時間「自己從未如此渴望喝水」，並感到身體強烈不適。戴維斯表示，早晨就開始喝可樂配營養品讓他噁心想吐，長時間空腹後攝入高熱量攝入又讓他感到昏昏欲睡。他也提到自己的雙手冰冷、皮膚脫皮、尿液變得又少又黏稠，跑步速度也明顯下降，顯然川普式飲食對他的健康造成相當程度的影響。

然而，雖然戴維斯每天攝取2500至3700大卡的熱量，遠超過成年男性一日所需，實驗結束後卻瘦下了整整2.5公斤。營養師賴斯警告，川普式飲食絕非減重理想方法。因爲即使有非常大的熱量缺口，也很難在一週內瘦下幾公斤，因此體重下降的合理解釋，必定是因爲營養不均和缺乏攝取水份導致的脫水。

戴維斯還補充說，川普喜歡的速食餐點，諸如大麥克搭配麥香魚、肯德基桶餐和義大利辣腸披薩，展示出他「像個小孩」的獨特口味偏好。

川普的飲食習慣不僅受到營養學家批評，還可能影響其未來的身體健康與執政表現。世衛組織曾警告，健怡可樂中的阿斯巴甜或具有致癌風險，而超加工食品過量攝取也與心血管疾病和其他慢性病風險相關。