有胃痛，多吃4種蔬菜，胃黏膜一天會比一天厚

有胃痛，多吃4種蔬菜，胃黏膜一天會比一天厚，一，秋葵，含有大量的果酚、果膠，可溶分纖維素、維生素的動物質，具有健脾養胃、潤腸通便的作用，既可以補充的營養，還可以維護胃部健康。胃不舒服的人牢記，日常生活中多吃秋葵，有助於促進胃腸的蠕動，促進消化功能，減少胃的負擔，還可以修復胃的黏膜。

第2，菠菜，性肝味平，解熱毒，通血脈，脾胃腸。菠菜纖維素也比較多。第3種，苦苣，胃肝性溫，具有益氣消毒，促激胃腸的蠕動，降肝火，消毒速度非常，第4，木耳，味甘性平，歸肺、脾、大腸、肝經，它含有較多的黏多糖，間接的吸收我們胃腸道中的一些有害物質，對胃腸黏膜有保護作用。如何正確的養胃呢？其實，早在唐代，大醫學家孫思邈在《千金翼方》中就記載過一款養胃茶方1、養胃珍品——猴頭菇2、丁香，3、養護“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大棗、大麥、佛手等藥食同源的食材，科學配伍，每天一杯，如果您不方便準備食材，我們建議您選擇現成的茶包，既方便又有效。關注我，讓您更健康。