魚在吃飼料還是朝你游來？從水族館畫面找出壓力根源

▲水族館的魚羣。（圖／翻攝自創用CCGoogle圖片）記者陳曼晴／綜合報導現在的你，或許把心思專注在某些地方，而沒注意到一些事，日本《NAVER》有一個測驗，要測看看你如何改善目前的壓力。請想像你自己在水族館賞魚，你覺得你看到的魚是以下這四種畫面的那一種？第一種，眼前的魚一動也不動；第二種，魚以成羣方式遊動；第三種，魚游到自己身邊；第四種，魚正在吃飼料。四種魚的畫面各自代表不同的壓力情況眼前的魚一動也不動你最近是不是一直待在書桌前處理文書忙工作，然後很缺乏運動？你的身體目前正在告訴你，該動一動囉。你需要定期適度的運動，不然很容易累積壓力導致抑鬱喔。魚以成羣方式遊動你是否把太多的事情扛在自己身上了？有責任感是好的，但是建議適時請別人幫忙，不然超過自己的負荷的話，反而視野變窄，做事效率也變差喔。魚游到自己身邊你是不是不相信自己的能力？其實你該先試着相信自己，即使你覺得是騙自己也沒關係，因爲只有先相信，你的實力纔有機會發揮出來喔。魚在吃飼料你是不是一直想着自己沒有的東西？是不是有點要求別人？其實，如果你想得到，先親切地對別人付出就能得到喔。