運動傷害恐釀退化性關節炎 專家建議善用再生修復早期治療

常運動的族羣需要特別注意預防運動傷害，以及在受傷後得到完善治療，否則長久下來落下病根，將影響日常生活。(成美健康事業集團提供)

巴黎奧運場上，網球一姊戴資穎因傷落敗的畫面讓許多國人陪着一起落淚，事實上，運動賽事上像這樣負傷參賽的運動員不在少數，頻繁的賽事讓他們沒時間好好修復，只能暫時以止痛藥先止痛上場。醫師指出，若是放任運動傷害發生而不去處理，輕者可能造成拉傷、扭傷，重者可能導致骨折、韌帶斷裂等傷害，長久下來會落下病根，縮短選手的運動生涯。因此如何預防運動傷害、如何在受傷後得到完善治療，是許多常運動的族羣需要特別注意的。

尤其是8月甫落幕的巴黎奧運帶起一波全民瘋運動的熱潮，運動雖可健身，但是一些不正確的方法和姿勢卻也爲不常運動的新手帶來了不少傷害。醫師提醒民衆，運動是一門專業，最好尋求專業的教練指導，若是運動傷害造成疼痛，也千萬不要忍痛，現今再生醫療不斷進步，針對運動傷害運用震波、磁波治療已經十分先進，最新的「超微創注射治療」也可提供身體啓動修復的機制，擺脫運動傷害帶來的慢性疼痛及身體損傷。

很多運動員也會因扭傷或跌倒撞擊導致前、後十字韌帶斷裂損傷，若是不予以治療，很有可能導致退化性關節炎提早報到。(成美健康事業集團提供)

成美健康事業集團總院長林蓁醫師表示，當暖身不夠、過度疲勞或是施力不當時，常容易造成運動傷害，運動造成的身體損傷部位不少，包括像是：打棒壘球、游泳，會因旋轉肌過度使用造成肩膀拉傷；一些和重量相關的運動，也會造成背部、下背疼痛受傷；手肘、足踝、膝部扭傷等等，都是相當常見的運動傷害；另外，很多運動員也會因扭傷或跌倒撞擊導致前、後十字韌帶斷裂損傷，若是不予以治療，很有可能導致退化性關節炎提早報到。

「千萬不要忽視疼痛，疼痛是身體的鬧鐘，甚至可以說是警鈴。」林蓁醫師表示，疼痛鬧鐘在響的時候不要一直按掉而已，一定要好好審視自己的身體狀況，不要忍痛，但也不能一直依賴止痛藥，否則對胃、腎都有風險，若是止痛藥吃了一週還沒壓下來，一定要找醫生進一步診斷治療。以受傷的身體繼續運動，重複撕裂重複受傷，長久下來也會有鈣化的危機。

成美健康事業集團總院長林蓁醫師表示，疼痛是身體的警鈴，千萬不要忽視纔不會讓運動傷害變成陳年痼疾。(成美健康事業集團提供)

針對運動傷害的治療，震波、磁波治療是一種介於徒手復健和侵入性治療之間，效果極佳的治療方式，對懼怕打針的民衆來說是相當適合的方式。林蓁醫師指出，震波治療也屬於再生醫療的一環，是藉由能量的刺激喚醒內在修復能力，在骨科領域中被廣泛應用於足底筋膜炎、鈣化性或非鈣化性肌腱炎、肘上髁炎和骨折癒合不全等疾病的治療，不僅可以減輕疼痛，還可以促進修復和康復過程。

不過若是陳年舊傷，或是已造成嚴重沾黏或鈣化的部位，震波輔以「超微創注射治療」則是更有效的方式。林蓁醫師表示，先採用筋膜鬆動術，以針刀把沾黏或鈣化的的部分撥開，把空間做出來後，注射輔助局部病竈點細胞修復的營養劑，包括像是玻尿酸、PRP生長因子、嬰兒臍帶幹細胞等外泌體等，讓身體的良性發炎反應刺激膠原蛋白健全組織恢復。與手術相較，超微創注射不僅副作用少，且有着更低的複發率，讓疼痛治療不再曠日費時。

運動時可尋求專業教練指導避免運動傷害，在面對疼痛時也要積極處理，由專業醫師設計最適當的治療。(成美健康事業集團提供)

林蓁醫師再次提醒，預防是最好的治療，運動時可尋求專業教練指導，避免運動傷害；而在面對疼痛時也要積極處理，若是超過6個月一直時好時壞一定要嚴肅對待，不要讓運動傷害變成陳年痼疾，但若是已是陳年舊傷也不用擔心，專業醫師會幫一每個人的情況設計最適當的治療，讓長期受疼痛所擾的病患得以擺脫反覆發作的惡夢。