在家水療，這些物品讓您盡享舒適時光

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現在，閉上眼睛想象這麼一幅場景：當您泡在充滿泡泡的浴缸裡，敷着舒緩的面膜時，房間裡瀰漫着精油與香薰蠟燭混合而成的香氣。僅僅想象一下屬於自己的自我護理日就已經相當放鬆了。但在這篇文章中，我將帶您瞭解我在家中最寧靜的 DIY 水療日的準備和儀式。

我喜歡把我的水療日準備工作分成階段：之前、期間和之後。

之前在您進入浴缸、讓煩惱消散之前，您得爲這次體驗做好準備。

首先要做的是清理您的空間。清理您的物理空間是清理思緒的第一步。然後我們佈置場景。把您的暖色調燈光調暗並啓動精油擴香器以營造氛圍。您也可以選擇使用香薰蠟燭代替擴散燈和擴香器。僅僅做這些就已經讓這個地方變得更加舒適了。但如果您想完全沉浸在水療氛圍中，您還可以播放一些平靜的水療音樂（Spotify 有一些很棒的水療日播放列表）以獲得更身臨其境的氛圍。

這時候也該開始給您的浴缸注水，並拿出您將使用的所有面膜、磨砂膏和護膚品。準備好一疊柔軟的毛巾和您最喜歡的柔軟浴袍以備使用。

在泡澡之前，我會用一個面部蒸汽機。

這有助於打開我的皮膚毛孔，確保其能夠吸收我即將使用的所有產品。

我還會在這時用保溼的發膜給頭髮塗抹上泡沫，以便在我泡澡放鬆時保持頭髮的滋養。

一旦浴缸裝滿水，我就把我選的浴球放進去，並且在旁邊備好一些瀉鹽，因爲它有助於舒緩肌肉。

我建議您把最喜歡的健康零食和飲料放在伸手就能拿到的地方，並且儲備充足，當作您的水療享受。

現在在體驗的過程中，您的首要任務是放鬆。

在這方面，我已經全副武裝：發膜、面膜和眼膜。

我發現有了所有這些元素，真的能幫助我專注於當下，不讓思緒亂跑。

真的沒別的事可做，您只需享受爲自己預留的時間和精心佈置的空間就行。

一旦我差不多準備從浴缸裡出來，我都會好好搓洗一番——剛搓洗過的皮膚那種清新感無可比擬。

更簡便的選擇是使用去角質身體磨砂膏，但有時候我更傾向於用幹刷。

雖說主要活動是泡澡，但泡完澡後的護理也很關鍵。當你從浴缸裡出來時，穿上你最蓬鬆的浴袍，然後開始進行皮膚護理。

把所有死皮都搓掉後，塗一層保溼乳液挺好的。我還會在臉上使用爽膚水、精華液和保溼霜。然後我會用刮痧板或面部滾輪好好按摩臉部。這些有助於提升在浴缸裡泡了一個小時的皮膚。如果那天我感覺特別痠痛，有時還會貼一些肌肉舒緩貼或香膏。

2. 毛絨襪子 溫暖蓬鬆超細纖維超柔軟毛絨襪子: 四雙一包；要是你邀請閨蜜來，那就太完美啦！

3. 女士交叉帶拖鞋 毛絨柔軟家居拖鞋: 這些拖鞋超級柔軟，非常適合舒適的水療日！

4. Zkptops 牌水療頭帶: 這款頭帶還配有腕套，可防止在使用面部產品時水順着手臂滴下。

5. 便攜式納米麪部噴霧迷你蒸汽機: 這款蒸汽機價格實惠，佔用空間小。

6. Vanity Planet Aira 離子面部蒸汽機: 這款蒸汽機比上一款大，而且更接近您在真正水療中心的體驗！

7. 帶有遙控器的精油擴香器: 沒有一些芳香療法，還算什麼水療日？這個擴香器很棒！

8. 鎮靜精油滾珠混合製劑: 精油滾珠在水療日和平日都是放鬆的好方法。

9. MAJESTIC PURE 喜馬拉雅岩鹽身體磨砂膏（含荔枝油）: 這是一款非常奢華的身體磨砂膏，但價格實惠！

10. Kopari 含透明質酸和維生素 B5 的超修護身體黃油: 我喜歡這款身體乳液。每次使用後，它都能讓你的皮膚感覺如絲般光滑。

11. 紐約牌死海泥面膜: 這是另一款感覺奢華但價格實惠的護膚品！

12. 人造的桉樹葉子: 這些真的能營造氛圍，讓你在家中也能感受到真正的水療日。

13. 香薰加重型眼罩: 用這個在你的家庭水療日中安排一點午睡放鬆時間！

14. 天然玉石面部按摩滾輪: 最後，這款產品在塗抹面部精油時效果很好，讓人感覺棒極了！