宅在家被指發福! 泱泱「14天練出馬甲線」…公開健身小撇步
網紅泱泱(吳泱潾)外型清純甜美,個性也相當親民,過去曾是啦啦隊LamiGirls成員,加入《木曜4超玩》主持團隊後大受歡迎,受封「國民老婆」。經常透過社羣平臺和網友互動的她,因爲宅在家被粉絲指發福,決定挑戰連續運動14天,成功練出馬甲線,拍片分享過程。
▲泱泱近期演藝表現亮眼。(圖/翻攝自Instagram/lynnwu0219)
全臺三級警戒已經超過1個月,泱泱表示,原本習慣晚上出門慢跑,現在都只能待在家,怎料纔沒幾天就被網友問「是不是變胖了」、「肚子感覺有點大」,決定給自己一個運動挑戰,目標在14天內練出腹肌。從畫面中可以看到,起初她的小腹較明顯,也沒有特別線條,隨着時間拉長,腹部及腰部漸漸緊實,最終真的練出些微馬甲線,效果超驚人。
▲泱泱連續運動14天,成功練出馬甲線。(圖/翻攝自YouTube/泱泱LYNN)
同時泱泱透露,這段期間自己在飲食上沒有太大變化,主要是將運動頻率從一週4次提高成每天,建議網友可以評估自己身體狀況,針對部位跟強度去調整運動內容,但也提醒大家,不要一時求好心切,突然把強度拉得太高,反而可能會降低日後的運動意願,認爲「堅持」纔是最難及最重要的一點。
影片曝光後,網友紛紛讚歎泱泱的毅力,留言「我做完之後隔天真的像老人, 起牀下樓梯上樓梯出力都很困難,然後就…撐不下去了」、「堅持真的很難,連續14天真的厲害」、「維持體重沒有餓瘦、身形又變得更立體超厲害」、「哇嗚!光用看的我都覺得熒幕在噴汗了」。