這部全球票房冠軍的電影，破解了自閉症孩子情緒密碼！

VOL 3364

“人的大腦裡有一個勤奮小人兒和一個懶惰小人兒，他們總在打架。小時候，勤奮小人兒經常把懶惰小人兒打得落花流水，慢慢地，懶惰小人兒開始崛起，再後來他們不打了，因爲勤奮小人兒被打死了。”

這個故事，形象生動地描述了行爲和心理的聯繫，你在讀書時一定聽過。只不過，我們成年後才慢慢發現，相比勤奮小人兒和懶惰小人兒，情緒小人兒纔是我們日常行爲的“幕後主使”。

情緒，看不見摸不着，卻是個人與客觀事物交集時，時刻都在產生的態度體驗，並引起相應的行爲反應。簡單來說，情緒影響行爲，行爲影響社交。

對自閉症孩子來說，如果能夠保持情緒穩定，做一些簡單的勞動，也有機會融入社會；對自閉症孩子家長來說，養育支持特需孩子，更需要學會調節情緒。

迪士尼最新電影《頭腦特工隊2》，用情緒小人在大腦的控制室裡活動的方式，生動地呈現了個人行爲和情緒的聯繫。抽象的概念具象化，不僅能夠幫助譜系孩子認識情緒、理解情緒、調節情緒，更有助於家長讀懂孩子，放下焦慮。

文丨夏天

編輯丨春桃

圖片 | 《頭腦特工隊》劇照

爲幫助孩子辨識和表達情緒，作者夏天爲女兒自制了情緒安靜書，有需要的家長，文末可免費領取哦~

住在大腦裡的情緒小人兒

也會打架

《頭腦特工隊》講述了女孩萊莉的生活，她腦袋裡裝着很多情緒小人兒，每一個小人兒都代表了一種情緒。他們根據現實發生情況，操控大腦控制檯，從而影響萊莉的反應和行爲。

樂樂代表快樂，鼓勵萊莉玩耍，讓她快樂；憂憂代表憂傷，會引起萊利的低落情緒；怒怒代表憤怒，他一出場，萊利的小宇宙就會爆發；怕怕表示害怕；厭厭表示厭惡……

以上是《頭腦特工隊1》就出現的情緒，也是心理學定義的五種基本情緒。

豐富的色彩，誇張的表演，可愛的名字，每個情緒小人兒都彰顯着自己的性格特點。

這樣直觀的展示，會讓你瞬間覺得頭腦中那些複雜的心理活動，竟然可以如此清晰！這對心智能力較弱的譜系孩子來說，簡直不要太友好。

在最近上映的《頭腦特工隊2》裡，萊莉步入青春期。生活不再是吃喝玩樂，心情也不再是簡單的喜怒哀樂。

焦焦（焦慮），慕慕（羨慕），喪喪（喪氣），尬尬（尷尬），懷舊奶奶突然而至，搶奪了大腦控制檯的主權，影響她的日常。

於是，那個樂觀自信，樂於分享的小女孩變了，話少了，動作表情做作了，對父母的話不耐煩了……

孩子突如其來的變化搞得家長束手無策，壓不住管不好，一不小心還相互點火，彼此都滑向崩潰的邊緣。

譜系孩子家庭對這樣的情況一定不陌生。孩子的情緒說來就來，家長即使在心裡默唸了300遍保持穩定，也免不了出口不是指責就是焦慮。

養育一個自閉症孩子，家長要時刻面對、處理突發狀況，事兒來了情緒就跟上了，情緒調節不好，事兒就處理不好。

《頭腦特工隊2》雖然講得是萊利的青春期，卻讓我們明白一個道理，孩子的情緒不是無緣無故的——或許是朋友的一個眼神，或許是老師本子上的一句話。

也讓我們看到了，各種情緒也會在孩子頭腦中打架，他們最混亂的時候，也是最需要外界支持的時候。

所有的情緒小人兒

都不會被打死

即將步入高中的萊莉，在冰球特訓營特別想融入新集體，各種情緒小人兒便紛紛給她出主意。

樂樂希望她跟熟悉的朋友一起，輕鬆開心；焦焦則擔心各種可能發生的情況，要她謹慎行事。

爲了搶奪大腦的控制權，由他們分別代表的新舊兩大情緒陣型，展開了跌宕起伏的冒險。

當萊莉的大腦控制檯由樂樂掌舵時，她便縱情享受；當焦焦坐上C位後，她便夜不能寐，精神高度緊張。

情緒小人兒操作萊利的過程，讓觀衆清晰地看到，所有的情緒都有他的價值和侷限。

樂樂鼓勵萊莉追求快樂，但只追求快樂可能會讓人忽視問題的嚴重性；憂憂會讓萊利感到悲傷，但也能讓她正視並處理痛苦，從而得到成長；怒怒太過強大會讓人行爲失控，但少了他就無法捍衛自己的權益；焦焦會讓萊利坐立不安，但也可以幫助她做足準備；尬尬會讓萊利難堪，但也是人際關係的潤滑劑……

所有的情緒，都有它存在的意義。同時，情緒的好壞，不止看定義，還要看程度。

這正是自閉症孩子最最需要學習的內容。

我們教孩子調節情緒，不應該是簡單的轉怒爲喜，轉憂爲安，而是要讓他們學會根據環境，控制不同情緒的力度。

情緒小人兒

你中有我，我中有你

影片最後，焦焦由於工作瘋狂過度，化作一團焦慮的風暴籠罩着控制檯，其它情緒都無法靠近。

樂樂頂着風暴，握着焦焦的手，告訴他：“Let it go.”

於此同時，樂樂也讓曾經被拋棄的負面記憶小球重新迴歸。那刻，愉快的、不愉快的記憶全都交織在一起。

經歷了這場風暴，萊利也對自己有了客觀的認識：我是好的，我也是不好的。

這是大部分普通發育兒童自然而然就能學會的道理，但對大部分自閉症孩子來說，卻難以理解。

對人和事物的理解非黑即白，也是自閉症孩子，尤其是高功能自閉症孩子的一大特徵。也因爲如此，他們很容易充滿執念，去追求完美，最後陷入焦慮的漩渦。

《頭腦特工隊2》通過動畫巧妙整合交織了各種情緒，讓變化一目瞭然，很有助於自閉症孩子的理解。

不管大人還是孩子，每個人都會有情緒，都會有忍不住爆發的時候，也都會有特別想把某種情緒趕走的時候。

但是，想和做，中間還連着調節和控制。

身爲成年人，我們首先要學會接納自己的情緒，並能夠調節控制自己的情緒；身爲家長，我們還要接納孩子的情緒，鼓勵孩子接納、認識、調節自己的情緒。

所以，這個暑假，一定記得帶上孩子去看《頭腦特工隊2》。還有，提前補課，搭配《頭腦特工隊1》效果更佳。

福 利

“媽媽，焦焦又在控制你了，快讓他離開，把樂樂叫來。”

看完《頭腦特工隊2》後，當我忍不住咆哮和嘆氣時，女兒便提示我趕走“焦焦”或“怒怒”。

坦白講，能讓崽崽學會管理自己的情緒，並監督我調整情緒，除了電影，還有安靜書的功勞。

幾年前，爲了幫助女兒識別和調整情緒，我根據她最喜歡的繪本《鱷魚偵探情緒認知書》製作了安靜書。

喏，就是這個——

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