震後一直頭暈？地震症候羣好發於3族羣 醫列10大症狀、1緩解方法

頭暈示意圖。圖／Ingimage

4月3日花蓮發生規模7.2強震後，就不斷有大小余震，然後23日凌晨又發生規模6.3地震，迄今仍餘震不斷，不僅對人們的生活安全造成威脅，也有部分民衆出現「地震症候羣」。胸腔暨重症專科醫師黃軒列出「地震症候羣」的好發族羣、常見症狀與治療方法，讓網友大讚「非常受用」。

黃軒醫師指出，「地震症候羣」又被稱爲假性地震症候羣或地震後頭暈症候羣，是一種在經歷頻繁地震後可能出現的心理和生理反應。研究發現，在強震發生後的四個月內，居住在持續有餘震發生的區域民衆，會或多或少出現頭暈症狀，且好發於女性、高齡者和住在高樓層者3大族羣身上。

黃軒分析，「地震症候羣」有10大常見症狀，分別是：

上述這些症狀可能會在地震後的數小時至數天內出現，雖然不一定全部都會出現，但是出現後可能會持續一段時間，比方說「半夜一接收到地震警報，也會開始焦慮不安，難以再入睡了」。

黃軒提醒，面對「地震症候羣」時，若出現5種狀況，可尋求醫生的專業協助，包括：

黃軒補充，「地震症候羣」是一個不容忽視的社會問題，在面對自然災害時，除了物質上的重建，心靈上的照顧同樣重要。他建議民衆可尋求一些專業的心理輔導，爲自己提供短期的心理支持。嚴重的話，醫生也會開立抗焦慮藥物來穩定思緒和情緒，幫助恢復心理和精神狀態。若民衆覺得自己還沒到需要看醫生的程度，那麼可以試着「看向遠方，並集中注意力於一點」，幫助內耳掌管平衡的「前庭」系統恢復正常。

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