中醫治未病 護膝先重鍛鍊、保養
膝關節骨性關節炎是老年人常見的骨科疾病，隨着外科手術技術和器械工藝的改進，膝關節骨性關節炎「換關節」治療越來越被人們熟知。
所謂「換關節」就是人工膝關節表面置換術，目前確實是成熟有效的手術，可有效的緩解疼痛和恢復功能。但缺點同樣明顯。
因此近幾年誕生了「保膝」手術治療，包括「單髁置換術」「脛骨高位截骨術」等一系列手術方式，因具備手術出血少、保留了部分膝關節結構備受推崇。但「保膝」手術也是手術，很多膝關節骨性關節炎病人病情較輕不需要手術，還有部分病人不願意手術，這時就可以發揮中醫「護膝」理論的優勢，又體現了未病先防的「治未病」思想，具體包括：
正確的鍛鍊 不能過勞
動靜結合──膝關節骨性關節炎是一種退行性疾病，平常要注意保護膝蓋，但也要鍛鍊，要動靜結合。「動」即鍛鍊，可以選擇對膝關節無損傷或損傷很小的活動，如走路、游泳等。「靜」一是要注意休息，活動不能過度。二是指有些傷害膝關節的動作不能做，如爬樓、爬山、深蹲等。動靜結合就是要講究鍛鍊方式，進行正確的鍛鍊，不能過度勞累。
循序漸進──老年人鍛鍊一定要注意活動量，尤其是膝關節骨性關節炎病人。鍛鍊強度一定要適當，從小運動量開始，身體適應後再逐漸增加。
拍打通絡──膝關節骨性關節炎屬於中醫「膝痹」範疇，經絡不通是其發病機制之一。可以通過拍打手法以疏通經絡，達到防病治病的目的。手法要點是以空心掌使用一定力度反覆拍打膝關節的前側、內外側和後側。膝關節前側拍打是疏通脾經和胃經，外側是疏通膽經，內側是疏通肝經和腎經，後側是疏通膀胱經。
養生功法 增強膝關節
養生功法──養生功法是中醫養生的特色，包括太極拳、五禽戲、易筋經、八段錦、站樁功等，動作舒緩，老少皆宜，尤其適合老年人。其中太極拳和站樁功都可以強化下肢肌肉力量，增強對膝關節的控制，提高膝關節穩定性，從而緩解疼痛，延緩病情進展。
情志調養──情志致病是中醫基礎理論中的重要組成部分。現代醫學則認爲情緒會影響人的呼吸和姿勢體態，長期的呼吸和體態變化會對全身產生影響，其中包括膝關節。