專訪》康康錄影空檔衝健身房　日跑5千公尺「待烤箱都在背歌詞」

康康領銜主持《綜藝一級棒》收視奪冠，坦言時常思考如何讓節目可以更好。（中視提供）

康康近期主持中視黃金週六8點歌唱節目《綜藝一級棒》集集開出好收視，因此接到不少代言邀約，他謙虛表示，其實這些好的成績，都是身邊主持羣與工作人員努力的成果。康康出道20多年以來，始終抱持珍惜心態面對擁有的一切，「我30歲之後才真正有賺錢，30歲開始到40出頭歲最忙碌，後來發現節目越來越少，除了是大環境影響之外，我們還是要自我檢討」。

康康時刻保持「自省」能力，例如現在主持《綜藝一級棒》，他常常打電話給製作人檢討如何可以做得更好，一次說話都是30、50分鐘起跳；他認爲能有現在這檔節目，真是得來不易的機會，「再接再厲，我回去都一直看重播、聽耳機看誰走音。我是節目主持人中，最不辛苦的，他們都要唱歌，我只要主持就好，大部分時間都在等待」。

陳孟賢（左起）、陳隨意、許志豪、康康、杜忻恬、李子森主持的《綜藝一級棒》收視奪下同時段第一名。（中視提供）

《綜藝一級棒》1次進棚都錄2集，集跟集之間大約會空個4、5小時，康康就會抓緊時間去健身房跑步、健身，「我1天都跑5000公尺，一定要維持身體健康，與其在攝影棚打瞌睡，睡也睡不好，不如去健身房運動、泡澡，回來換個衣服、沖澡，又是新的開始，錄影起來不會有頭昏腦脹的感覺，頭腦清楚」。而他在健身房使用烤箱排毒時，都會趁着「逼汗8分鐘」背歌詞，好遺忘烤箱帶來的不適感，不浪費空閒的一分一秒。

重視家庭生活的康康，很珍惜和家人共處的時間。（圖／中時資料照）

問起他是否能適應熬夜錄影的狀態？康康說：「人家冰冰姐70幾歲，帆哥60幾歲，都還在拚，我才50幾歲欸，一定要努力下去的。」由於他40歲開始覺得工作銳減，44歲結婚，45歲當爸爸，換個角度想，自己能投入更多時間在自己的家庭，擁有放慢生活腳步的機會，「現在孩子大了，又可以迴歸工作，我覺得蠻好的」。