最能摧毀一個孩子的，不是家裡窮，也不是父母離婚，而是……
最近，“拒絕上學門診”的相關話題突然爆火，引發了衆多網友的熱烈討論。
△圖源：小紅書用戶@“莫小婉婉”
近年來，因抑鬱、焦慮等心理問題導致厭學的孩子越來越多，很多父母不知道自己的孩子究竟爲什麼突然抗拒上學，紛紛帶着孩子去看病。北京、上海、武漢有些醫院還爲此設立了專科門診，甚至出現了“一號難求”的情況。
這讓我想起之前的一則熱搜新聞：
北京大學第六醫院的兒童精神科醫生透露：
△圖源：三聯生活週刊《開學一個多月後，兒童精神科爆滿》
《2022國民抑鬱症藍皮書》數據顯示：青少年抑鬱症患病率爲15％－20％，其中高中生抑鬱檢出率超過40％。
兒童病房住滿了心理崩潰、抗拒上學的孩子，旁邊陪着焦頭爛額、盼着孩子復學的父母。
不禁令人深思：
我們的孩子到底怎麼了？該怎麼改善這種情況？父母可以做些什麼？
今天，壹心理就來跟大家好好聊一聊。
央視新聞採訪過一個夏令營組織，它是由50個抑鬱症患者家庭組成的。
主持人邀請父母們說出常跟孩子講的話，TA們說的是：
父母對孩子的教育焦慮，凝縮成一個字——
催。
催上學，催讀書，催考出好的成績……
這樣的成長環境，太容易導致孩子的心理生病了，因爲——
第一，內卷時代，每個家庭都承受着很大壓力。
一項針對1000名青少年家長的研究顯示：45％的媽媽和42％的爸爸，都曾在一年內吼罵過孩子。
TA們大多因爲學習問題而衝孩子發火，雖然事後很後悔，但下一次依然控制不住。
心理學專家徐浩淵博士，將這種家庭狀態解讀爲：
第二，誤解了青少年的心理特點。
12－18歲的孩子，常被父母認爲“叛逆不好管”。
但其實，青春期是孩子自我意識發展的飛躍期，“兩極性”是這個階段孩子心理髮展的一般特點。
林崇德在 《發展心理學》一書中，總結了青少年情緒表現的“兩極性”：
有人用99℃的水比喻這個階段的孩子：“看似什麼都不在乎，其實一受刺激就沸騰。像極了心理生病狀態，但其實只是青少年心理髮展的正常過渡。”
如果父母對此施加壓力，逼着孩子恢復正常，表現出“一個孩子該有的樣子”，反而是在阻礙孩子正常的心理髮展。
第三，孩子心理髮展任務停滯。
《自驅型成長》一書中提到：新時代的生活，削弱了孩子原本具備的壓力應對機制。
太追求統一性、標準化、集中管理，導致孩子的成長系統十分僵化。
最近有一名高一孩子因爲晚上上廁所，被學校判定重大違紀，手寫檢討書自費打印1000份，發給40個班級的所有同學做反面教材。
△圖源：新聞晨報
新聞衝上熱搜後，很多網友質疑：
原本，12－18歲的孩子正處在追求勤奮努力、探索自我同一性的階段，有非常強烈的學習動機，渴望探索出自己的價值所在。
然而，當代環境有太多僵化痕跡，消磨了孩子們的學習動機，阻礙了自我探索。
最近看《十三邀》，北大教授林小英和許知遠就提及，現在的教育似乎是一個“去健康因素”、讓孩子的生命力慢慢“由榮變枯”的萎縮過程。
有一名高三學生把讀書形容爲“坐牢”——
當學生們談到學習是爲了什麼，紛紛認爲：
於是，上學前各有千秋的孩子，最後被批量生產成一個“模具”，內心都壓抑着巨大的痛苦，也就不難理解爲何現在的孩子會厭學了。
一個不得不直面的現實問題是：當孩子病了，背後可能是整個家都“病”了。
想起此前一則“離奇”的新聞：山東大學生小莫，因爲總是玩遊戲、和父母頂嘴、晚睡晚起等“異常行爲”，被父母認爲是“精神不正常”，強制將他送到某精神病院。
在什麼檢查都沒做的情況下，小莫被強制住院，被迫打針、吃藥、治療……
△圖源：華商報
而事情的源頭，是小莫在高三那年壓力太大了，想請一天假休息，
而母親說，除非他生病才能請假。於是小莫就去看心理醫生，懇請醫生開了點藥，以爲這樣就能休息了。
沒想到吃了藥，小莫還是被送回了學校。
父母還將小莫後來的種種反抗視爲“精神不正常”，是在找理由不去上學。只要他一和父母吵架，就被說犯病了，三天兩頭帶他去各大醫院精神科做檢查、診斷，他曾先後被診斷爲“抑鬱狀態”“適應障礙”“雙向情感障礙”“偏執分裂”等。
期間，也有醫生了解完小莫的“情緒低落、爭吵激動、關閉房門拒絕父母進入”等狀態以及家庭情況後，覺得小莫沒病，反而認爲父母可能也有問題——
因爲小莫的父母平時經常因爲一點小事就吵架，吵到最後都會把矛頭對準小莫。2020年5月疫情期間，父母爭吵更加頻繁，甚至鬧起了離婚……
但他們不承認自己有問題，嘴上答應小莫一起去精神科做檢查，可每次只有小莫做了，父母只是爲了哄騙他去醫院。
最嚴重的一次，就是小莫到了醫院，還沒掛號，就被強制住院長達83天。
小莫出院後，繼續勸說父母去看精神科，這次母親終於同意了。
結果沒想到，小莫母親竟被確診抑鬱症，直接住進了醫院，每天打針吃藥治療，短短兩週，就變得非常憔悴，感到生不如死。
小莫母親出院後也開始懷疑，
後來，小莫和父母先後一起去了幾家非常權威的醫院精神科做檢查。
其中，一家醫院將小莫父母診斷爲“未分化型精神分裂症”；
另一家醫院將其診斷爲“焦慮狀態”；
還有一家醫院，小莫母親被診斷爲“失眠”和“焦慮狀態”，小莫父親被診斷爲“情緒衝動”“焦慮狀態”“酒精的有害使用”“酒精依賴綜合徵”和“高血壓”，而小莫則“一切正常”。
本想把孩子的病治好，沒想到父母卻病得更重，這樣的事情屬實讓人意外。
但有網友一針見血地指出：“父母只看到孩子病了，但孩子經常是一個家裡病得最輕的一個。”
△圖源：微博@風聞社區
這個案例除了暴露出當下一些精神病醫院對患者治療的亂象，也暴露出，青少年抑鬱、厭學的背後，存在更深層亟待解決的問題：
孩子內心的問題，會通過言行表現出來，但不是所有人都具備發現問題的眼睛。
很多父母不瞭解青少年心理，哪怕孩子已經發出求救信號，依然會被忽視，認爲“正常上學比一切都重要”。
父母自身也可能存在心理問題而不自知，無法及時調整自己，導致狀態越來越嚴重。
市場缺少能夠正確干預青少年心理問題的專業人士，父母們也各種“病急亂投醫”，最終導致真正能得到有效治療的人寥寥無幾。
我們的孩子處在巨大壓力中，解藥到底在哪兒？
如果家庭生病的源頭是教育焦慮，那麼教育的目的是什麼？
誠如林小英所言：
“內卷不是教育本身，如果內卷的效益在降低，那麼教育有沒有其他的樣子？”
“人一生真的不能只謀生，你還得乾點別的。如果你不爲謀生而做的事情越多，你的一生其實就是越幸福的。如果你一生做的所有事，都只是爲了謀生，你這一生就是苦役。”
△圖源：《十三邀》第八季《許知遠對話林小英》
不管父母還是孩子，除了期待教育大環境的不斷髮展完善，也需要從自身出發進行調節。
有心理學家建議：增強孩子生活中的細小控制感，可以幫助孩子緩解部分壓力。
例如可以增加孩子玩耍的時間，增加孩子可以爲自己做選擇、做決定的空間。
加州大學洛杉磯分校的神經心理學教授艾倫 · 舒爾（Allan Schore）進一步提出：孩子無法對情緒進行必要的自我調節，但是良好的情緒狀態又是大腦健康發育的必需。
因此，成人必須充當一個“外部調節器”（External Regulator），來幫助孩子調節情緒。
同時，這個社會時代下的孩子，也需要更多專業人士，去幫助TA們發現並調節心理及情緒健康問題。
但我國青少年領域的心理諮詢師，目前非常稀缺。
根據壹心理和大儒心理在2023年對“諮詢師執業數據”的抽樣調查顯示：
人才缺口：中國14億人口，其心理諮詢師需求量爲140萬人，但是數據報告卻顯示“我國有超43萬的心理諮詢師人才缺口”；
供需失調：每千人匹配一個心理諮詢師纔是健康社會的平衡點，但目前比例爲1：300000；
地域分佈不均：心理諮詢服務點大部分分佈在北上廣深，對於成人心理諮詢來說，線上諮詢與線下諮詢效果相差無幾，但是兒童線下心理諮詢比線上諮詢效果高於50%以上。
全國各地青少年心理諮詢師需求量巨大，但市面上的培訓機構魚龍混雜、良莠不齊，培訓內容缺乏實操性，導致學習者無法真正實現從業需求，青少年人羣也得不到專業的幫助。
當我們遇到，北上廣深以外城市的青少年孩子，遇到心理健康問題無法得到及時有效的幫助的時候，我們會感覺到遺憾和無力！
我們也發現很多人想要探索青少年心理領域，但不知道如何做起。
爲此，壹心理和大儒心理強強聯合，推出了“青少年心理諮詢師定向培養計劃”。以蘇彥捷、劉華清等心理學家、兒童青少年精神科醫師，以及徐凱文帶領的大儒心理諮詢師教學團隊，組成的少年心理培訓師資團隊爲基石，結合了青少年心理諮詢師成長能力模型、自主研發專項課程以及獨有的面授跟診教學模式。
整套課程爲期5個月集訓，近500小時，每週線上線下理論學習和案例督導，面授跟診，實操技能，個案實習等方式，幫助學員成長爲合法律、懂倫理，夠專業，能執業的一流的優秀青少年心理諮詢師。
如果你對青少年心理諮詢服務感興趣，歡迎加入我們！
*學習效果因人而異，由於學習積極性、投入程度等因素可能有所差距
我們常常會把孩子出現心理問題形容爲“天塌了”，卻很難留意“天”是怎麼一點點塌的。
其實不管孩子有怎樣的壓力和心結，越早干預，效果越好。孩子釋放出來的異常信號，都是我們可以施以援手的部分。
如果你看了這篇文章，依然不確定該怎麼幫助孩子，可以試試先努力處理自己的個人議題。
當父母開始解決自己的焦慮源，一方面，孩子不必承受來自父母的額外壓力；另一方面，父母也會更有力量去支持孩子。
給文章點個【在看】，願你始終走在成長之路上，永遠都有支持自己和孩子的力量。
世界和我愛着你。
作者：芒來小姐
編輯：一顆多肉、笛子
圖源：網絡、Pexels
參考資料：
[1]三聯生活週刊：《開學一個多月後，兒童精神科爆滿》,2023.10.23.
[2]大風新聞：《究竟誰有病？大學男生被“精神病”住院83天，出院後帶父母去體驗看病不料兩人也被確診》,2024.7.31.
[3]林崇德. 發展心理學[M]. 北京: 人民教育出版社, 2009.
[4]威廉·斯蒂克斯魯德、奈德·約翰遜.自驅型成長.機械工業出版社，2024.