10大死因7項和「胖」有關!醫示警「5大代謝症候羣」中3點就要當心

▲醫師提醒,十大死因中有七項和肥胖有關。(圖/達志/示意圖)

記者趙於婷/臺北報導

肥胖對健康的影響不只是體能衰退,國人十大死因中有七項與肥胖有關。醫師指出,肥胖導致代謝症候羣,其判定標準包括「腹部肥胖、高血壓、空腹血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低」,只要符合三項或以上即可判定爲代謝症候羣。

肥胖會引發多種代謝性疾病,如糖尿病、高血壓、心臟病等,減重也是最直接能顯著改善代謝性疾病。臺北市立聯合醫院陽明院區一般外科主任王俞傑指出,體重控制除了改善代謝,還能提升心肺功能、減少脂肪肝和胰臟發炎的風險。

王俞傑也提到,減重對骨骼關節也有益處,因爲體重減輕後,關節的壓力減少。此外,研究還顯示,肥胖與癌症的發生有關,因此減重不僅能預防多種疾病,還能降低癌症的風險。

根據世界衛生組織的定義,BMI超過25即爲過重,超過30則屬於肥胖。對於中度和重度肥胖的患者,通常需要藉助外科手段來達到有效的減重效果。而臺灣目前針對BMI超過40或超過35且合併有肥胖併發症的患者,提供減重手術的適應症。

王俞傑說明,在衆多減重手術中,胃袖狀切除手術是目前的主流選擇,接受胃袖狀切除手術的患者,通常在手術後的三個月內能減少約30%的體重,最快半年至一年內可減重達40%甚至50%。

但減重手術並非一勞永逸之道,王俞傑強調,畢竟胃是很有彈性的器官,若術後生活習慣沒有改變,還是會再復胖,因此仍建議要維持規律運動,多吃蔬菜、避免加工食品、適量補充蛋白質、少吃精緻澱粉,並以蒸、煎、煮取代烤、炸的烹調方式,才能徹底遠離代謝症候羣及肥胖的威脅。