20萬大學生好憂鬱！大四生面臨畢業 憂鬱症狀更明顯
▲董氏基金會31日推出微電影宣導社會重視青年學子憂鬱問題。（圖／記者張暐珩攝）
根據董氏基金會2005-2008連續3年及2012年調查顯示，平均4到5個大學生當中，就有1個出現明顯的憂鬱情緒，其中讓大學生最有感的事件就是「未來生涯發展」，因爲對未來的不安與矛盾，而導致出現憂鬱症狀，因此董氏基金31日推出微電影「Running Hunter奔跑吧！獵人」來喚起社會關注年輕學子的憂鬱問題。
▲董氏基金會執行長姚思遠表示，臺灣約有20萬大學生很憂鬱。（圖／記者張暐珩攝）
董氏基金會執行長姚思遠上臺致詞時說到，從研究發現，臺灣約有20萬大學生處於憂鬱情緒中，因此年輕人心理健康的議題越來越值得重視，在舒緩心理壓力、憂鬱防治上也需要多加努力，尤其是許多對未來生涯發展有很多困惑與不安的大四學子，都更值得外界給予更多關心和幫助。
精神科醫師林耕新則表示，根據臨牀經驗發現，不少大學生常因忽略自己有憂鬱情緒，導致上課精神不濟、缺課、情緒不穩、人際互動退縮、對任何事物失去興趣等狀況，林耕新建議，如果發現身邊的同學出現類似的症狀，應該以關心代替否定，同時他也向師長和父母宣導「憂鬱跟憂鬱症不一樣」，如果已經察覺到孩子不對勁，就不應該忽視或苛責，或一味以「你要振作」、「你要加油」而錯失正視的機會，實際培養年輕人的「心理抵抗力」。
另外，有鑑於目前飲酒文化年齡層降低，許多年輕人也認爲喝酒也有助於入睡，林耕新就呼籲，睡前3小時都不應該飲食或運動，患者本身也要維持規律的作息，充足睡眠纔有助於改善負面情緒，如果情況嚴重，就應該尋求專業的醫療藥物治療。
微電影「Running Hunter奔跑吧！獵人」敘述3個各有心事的年輕人蔘加獵人遊戲做爲開端，表達年輕人內心藏着許多的壓抑和困擾在遊戲中一觸即發，製作人葉天倫表示，他發現到現在年輕人對許多事常常「想很多」，但其實他們都只是需要傾聽與陪伴，只要大家願意多花時間關心，憂鬱的情況就能改善許多。