3C產品惹禍？國小近視率逾6成 「護眼6招」避免眼疾
▲驚！國小近視率逾6成，「護眼6招」避免眼疾提早上身！（圖／達志示意圖）
暑假來臨，不少孩子宅在家長時間看電視或滑手機、玩平板電腦，導致近視度數暴增。依據教育部統計105學年度學生裸視視力不良率，包括近視、散光、弱視，國小一年級爲26.0%，國小六年級已達63.4%，國中一年級更達68.6%。對此，國健署提出「護眼6招」，提醒年輕學子們要好好愛護靈魂之窗。
自智慧型手機問世，不少眼睛疾病年輕化，尤其現今不少家長都會用手機、平板來安撫孩子，但根據文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出的藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害，特別是兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。
近視一旦發生就無法回覆，據醫學研究顯示，年紀越小近視，度數增加越快，且隨着年齡增加，平均每年會增75~100度，近視度數像爬樓梯般逐年增加。如果未加以控制，容易進展到高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
實證也發現，高色溫LED比低色溫更易造成白內障，建議將光源調降至低色溫，降低藍光比率以減低水晶體傷害。而市面上有所謂過濾藍光的產品包括，抗藍光熒幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡、葉黃素等，是否具有降低藍光危害，還需要後續研究證明，因此，民衆千萬不要以爲只要3C產品熒幕有加過濾藍光的配件，就不在意3C產品之使用時間。