奧運開賽在即,樂動體育帶動全民健身熱潮,以青訓爲奧運助力

(原標題:奧運開賽在即,樂動體育帶動全民健身熱潮,以青訓爲奧運助力

奧運會即將到來,對於很多體育愛好者來說,這無疑是一個開啓全新運動計劃的好機會,樂動體育也將開啓青訓課程,將從各個專業維度來向大衆展現健康運動的奧秘,樂動體育在本次訓練營期間推出新育苗計劃,培養更多大球項目專業性人才

在此次訓練營足球訓練課上,爲提高學員們的控球能力教練帶着學員們進行了接力控球的課堂小遊戲,學員們依次穿過擺在足球場地上標誌盤,教練將所有學員分成兩支隊伍,以競賽方式來達到訓練目標,在比賽過程中,教練在一旁也會爲其他學員在訓練過程中出現的問題進行糾正。例如有些小學員在運球的過程中會出現缺乏方向感,踩到標誌盤,左右腳不協調等錯誤動作,這時候教練會及時糾正並進行示範,隨後會讓出現錯誤動作的學員自行進行操作,直到運球流暢,無錯誤動作纔會進行下一個環節練習。

籃球訓練課上,學員們對中距離對抗投籃進行了練習,中距離投籃是掌握籃球必不可少的一項投籃方式,在訓練場上教練將學員們分成了兩隊以對抗的形式進行投籃訓練,在場上一人防守一人進攻,每場訓練時長爲20-40分鐘,根據學員的體能狀況教練組會要求學員之間進行攻守互換,在投籃過程中學員們經常出現遇到高強度防守進攻乏力,投籃準確度下降等問題,此時樂動體育教練會爲學員們講解如何利用規則進行身體對抗,以及訓練後仰投球從而增加自己的命中率技巧

乒乓球課上,學員們和教練團隊兩兩一組,由樂動體育教練組爲學員喂球,每天上午進行擊球訓練,樂動體育教練組將擊球訓練時間規定爲每組30分鐘,30分鐘之後會有10分鐘的休息時間,休息過後教練組與學員們之間將會加強訓練力度,從單頻次每五秒發一球變成每五秒發兩球,從而訓練學員們在高壓力過程中的反應能力,在高強度訓練之後,下午將會組織學員們之間進行每局11分制的正規比賽,先得到11分的學員將會被宣告勝出。

未來樂動體會持續關注三大球項目上的短版,着重開啓新育苗計劃,培養學員們學習和實戰能力,更好的爲奧運會輸送青年人才。