暴走吧，女人！春季經典徒步線路推薦
“暴走吧，女人！”多麼鏗鏘有力的一聲吶喊！如今暴走話題越來越熱，源自城市高壓人羣越來越覺得快扛不住。生活的煩擾、工作的壓力、現實的殘酷，致使一個個原本朝氣蓬勃的年輕人成天都憂傷着。電影《暴走吧女人》講述了五位來自不同城市、不同職業、不同問題的女人徒步在路上發生的那些刻苦銘心的故事。
徒步是戶外運動中最經典、最普遍的一種，具有低碳環保、低成本、零門檻、簡單易行的特點，而且包容性很強，不分季節、年齡和性別，徒步過程中可以穿插採摘、漂流、越野、野炊、CS真人野戰、篝火晚會等各種活動，可以說是把健身、旅遊、休閒、娛樂完美地融合在了一起，這項在農民眼裡純粹是“閒得沒事找罪受”的徒步運動卻成爲越來越多城市居民的摯愛，無論男女老少，只要有時間，身體允許，他們就會相約走到大自然中，盡情享受“走”出來的快樂。
徒步旅行的方法
一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力。
如果很多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。
不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景：在戶外徒步，強身健體只是其中一個目的，不要爲了一些所謂“自虐”的目的來暴走，大強度的體力付出，有時候會得不償失。
學會休息的步法
對於走路，每個人都有一套自己的辦法，在徒步的時候，應該用一個自己比較舒適的方法走路，這樣的你的體力能夠得到科學有效的利用。
徒步的時候要“多吃多喝”：多吃多喝的定義不是暴飲暴食，如果吃的太多，估計路可能都走不了了。這裡的多吃多喝是指吃喝的頻度，徒步的時候，人 體的熱量損失大，爲了補充體力，需要及時補充水和食物。在爬大坡之前可以適當地多喝一些水。如果天氣比較熱，流汗多，可以在飲用水中適當加點鹽。
徒步旅行的注意事項
徒步主要靠的就是雙腳，首先起步宜緩，以使自己的身體逐步適應運動狀況。否則會出現心慌、頭暈及無力等問題。
抵抗疲勞，當步行達到一定的路程時，人們就會出現雙腿及身體的疲勞現象，其實，這是到了體力的臨界點，堅持下去，過了這個臨界點，肌體就適應了大運動量的步行活動，疲勞感就會漸漸變弱。當然這要視具體情況而定，總之不能到了極限疲勞才休息。
注意保持距離，一個隊伍在行進中必須保持一個商定的間距，一般在2～3米，前後人員都要相互照應，並且不應拉開距離，要保證隊伍的整體性、安全性等方面都應當注意這點。
下面小編就向大家推薦幾條春季經典的徒步旅行線路！一起去暴走吧！
★阿爾山徒步：觸摸真實的美麗
遊覽時間：春、夏、冬三季觀景穿越。春季最佳旅遊時間爲5月中旬至6月中旬
“阿爾山”意爲“熱的聖泉”，有獨特的火山地貌。阿爾山國家森林公園非常適合徒步穿越，且很多地方適宜紮營。春天的阿爾山，充滿溫情，有連綿的山巒，碧綠的森林，怒放的杜鵑花，平坦的草原，清冽的山泉……
經典的徒步路線是從杜鵑湖到駝峰嶺的15公里路程，路途輕鬆，陸續經過湖泊、草場、森林、火山湖泊，白樺林、落葉松、杜鵑花海隨處可見，風景迷人。 駝峰嶺天池是阿爾山森林公園最美的景區。但下山的路有點陡，需要小心。景區其他景點還有神奇靈秀的三潭峽、火山噴發遺蹟石塘林、鹿鳴湖、哈拉哈河等。
路線行程：
第二天到達後打出租車5元前往烏蘭浩特的成吉思汗廟，順便與出租車司機聊聊去阿爾山的價錢(烏蘭浩特出租車較多，價錢便宜)，簡單逛一 下成吉思汗廟約需1個小時，出來後找出租車前往阿爾山市(租車費大約600元)，車程280公里約5小時。到達阿爾山市找個酒店住下，準三星的標間大概 260元左右，晚上可以在市區轉轉。
第三天早晨從阿爾山市包車前往阿爾山森林公園，車程約90公里2小時，門票爲通票180元。在阿爾山售票處可買一張景區地圖。阿爾山公園用一天時間就能轉完，如果想腐敗的話可以住在景區內，既有便宜農家院又有高檔的酒店。