不用花錢！網揭8個讓「皮膚越來越好」的習慣
▲一些日常小習慣，能讓肌膚越來越好。（圖／翻攝自IG/skuukzky）
編輯 / Lily
女生追求好肌膚爲一生志業，擁有好的肌底，只要薄薄淡妝就能很漂亮，除了挑選適合自己的護膚品之外，生活中的一些小習慣，持續做就能讓膚質越來越好喔！
#多喝水
多喝水不只能瘦身，更能養出好膚質，喝水能幫助體內新陳代謝，將毒素廢物排出，肌膚自然不會太差。
#早一點睡
如果買不起高檔保養品，早睡完全零成本，要知道晚上11點但凌晨2點是黃金睡眠時間，研究指出，夜間細胞修護新生的速度是白天的3倍之多。
▲防曬不做好，肌膚皺紋會提早報到。（圖／翻攝自IG/somin_jj，以下同）
#防曬等於抗老
一年四季都有紫外線，女生必須瞭解防曬的重要性，即便是外出也要做好防禦，一時發懶日後得花費更多的錢在美白、抗老上面。
#多運動
運動不只能讓心情變好，連肌膚都會越來越亮，無論再忙都請挪出時間來運動，肌膚絕對不會辜負你的努力。
▲愛美女生精緻糖一定要少吃。
#戒糖
吃糖不僅會胖，肌膚「糖化」更會加速肌膚老化，女孩們甜點淺嘗即可，多吃對肌膚百害而無益啊！
#不要亂摸臉
手上細菌多，有時又喜歡摸摸臉上痘痘或是摳摳粉刺，這種不經意的壞習慣，會使膚況越來越糟，務必要改掉。
▲除了卸妝洗臉，寢具定時清洗也很重要。（圖／翻攝自IG/jennierubyjane）
#勤換枕套
很多人保養清潔都到位，膚況還是不穩定，這時必須檢視一下你的寢具清潔，要記得常接觸臉部的枕套要定期換洗。
#規律排便