讓女人越來越美的20個好習慣！
美，是在庸常生活裡，
給自己的一個選擇。
變美，則是一場漫長的奔赴。
舒淇/唐嫣
宋佳/賈玲
宋慧喬/孔孝真
時裝週期間出現在我們視野的
40+姐姐們各有各的美，狀態實在太好了！
隨着年歲增長，
她們的美卻像樹一樣向陽生長。
她們走過的路，
她們瞭解自己和照看自己的方式，
她們對待他人和世界的方式，
都決定了靈魂底色的樣子，
從而影響了外在的氣質、韻味、音容笑貌。
姚晨
這些閃光燈下的女明星，
其實也是普通女性的縮影，
她們也讓我們懂得：
真正的自我塑造是長期的旅程。
成爲更好的自己是一個自然形成的狀態，
也是生活習慣與自我認知不斷更新的過程。
美，是一種自我成全。
請與越來越美的自己雙向奔赴吧！
#01
永遠選擇更好的
在能力範圍內買最好的。
不是爲了炫耀，
而是生活品質的問題。
好的品質會滋養你的氣質，
會助長你的底氣。
如果你只有一件襯衣，確保它是真絲的；
如果你只有一件毛衣，確保它是羊絨的。
不要講究、不要妥協、不要退而求其次，
你值得擁有更好的一切。
#02
開放心態，不給自己設限
身體會老，
但心靈可以永遠年輕，
不是一定要遵守“社會時鐘”，
30歲就該穿什麼，40歲就該玩什麼。
別再說自己的年齡或身材，
不適合什麼顏色，不適合做什麼事，
不給自己設限，追隨內心的感召，
保持開放的心態才能維持生命的活力。
#03
會搭配，比會買更重要
衣着是一門藝術，
穿出自我的風格，
考驗的都是藝術審美和技藝心思，
利用碎片化時間學習一些穿搭技巧，
比什麼都靠譜。
重要的時刻，出於目的穿衣；
隨性的時候，用喜好穿衣；
修煉聰明後，
將裝着目的和喜好與性格相融合。
#04
穿的得體，比時髦更重要
“穿着得體”
即是衣着與體型外貌的協調統一，
也是衣着與環境的完美映襯。
在什麼地方穿什麼衣服，
不破壞環境氛圍，
也不打破衣着禮貌。
打扮不再只是外在的修飾，
逐漸演變成了對內在的表達。
#05
穿衣是生活，而非生存
任何時候，都別胡亂穿衣出門，
越是艱難的時刻，越要好好打扮自己。
穿衣講究，是對自己的溫柔。
對穿衣打扮講究的女人，
周身洋溢着一股蓬勃的朝氣和向上的氣流。
一個穿衣好看的女人，
也遠比你看到的更加熱愛生活。
#06
多關注自己的感受
多花點心思去關注自己，
和自己相處，把自己的感受前置。
比如說給自己設定一個“每日冥想時間”，
時間的長短由你來決定。
而在這段時間裡，
你要做的便是閉上眼睛和調整呼吸。
在這一次次的深呼吸中，
去將雜念清除，
去給自己的身心騰出空間。
#07
給自己從容的1小時
我們每天都得面對一連串的時間競賽，
如果有“一小時的緩衝時間”，
就能從焦慮中解放。
將鬧鐘的設定時間提早一小時吧。
給自己預留一段“不急”時間，
完成一份早餐的儀式感，
精心挑選今日的着裝搭配，
再適宜的淡妝相持，
不急不求，坦然自足。
#08
好姿態決定好氣質
好氣質，
不會屬於佝僂的身體和不勻稱的身體，
一個衣着考究卻姿態不美的女人，
任她再美、再年輕也無氣質可言。
在刻意的體態練習中，
培養站姿挺拔、坐姿優雅，走姿得體。
讓好氣質浸潤每處骨骼，
流動在每一個細微的舉止裡。
劉詩詩
#09
堅持一份熱愛
你一定也有你的熱愛吧？
即便可能由於種種原因，
這份熱愛被你暫時擱置了在旁。
去試着把它撿起，
或許是畫畫、或許是舞蹈，
去用堅持把點滴熱愛慢慢拼湊起來。
在熱愛裡的你，
會是充滿能量的，會是閃閃發光的。
#10
保持單身力
單身力，是指即使結婚，有了相伴一生的伴侶，仍然保持着單身的能力。
女人的單身力，
是在一段關係中最高級的魅力。
無論在任何時候，
要有自己的社交圈和獨立的精神世界，
收放自如，自信堅韌，灑脫隨性。
#11
定期讚美自己
學着去接納自己的缺陷，
只有這樣，你的閃光之處才能變得更耀眼。
然後也去嘗試着自我暗示，
去鼓勵自己、讚美自己。
因爲讚美就像是養分，它會滋養你，
使得你愈是充滿能量。
在讚美裡，你會漸漸地找到自信心；
在讚美裡，你會重回那個眼裡有光的你。
#12
保持運動
養成規律運動的習慣，
在不斷增長的年歲裡，
保持運動，便是保持朝氣。
經常運動的女人，
顧盼遺光彩，長嘯氣若蘭，
即使不再年輕，依然魅力無窮。
#13
保持閱讀
三毛說，
讀書多了，
容顏自然改變。
一個女人舉手投足展現的氣質，
談吐間的智慧和修養，
別的東西給不了，
唯有讀書才能養成。
也許讀過的書漸漸忘卻了，
但其實它們早已融進氣質裡，
體現在談吐和舉止間，
如影隨形，不會消逝。
#14
做一個長期學習者
提升自己，遠比仰慕別人重要！
時刻保持學習力，堅持終身自我成長。
成年後的學習，
不是苦行僧一般的固定科目，
它是連接世界，
幫助自己找到爲之心動，熱切的未知領域。
保持學習力，就是保持生命活力。
#15
投資有益的情誼
感性的女人，
尤其需要投資有益的情感關係，
無論是親情，友情，還是愛情，
都是伴我們一生的情感關係，
它們給我們提供的磁場是強大有力的。
好的情感關係會提供能量給我們，
糟糕的情感關係只會不停消耗我們，
主動做出選擇，
淨化周圍的能量場。
#16
把家佈置成詩與遠方
我們常說：穿什麼你就是什麼。
其實忽略了一點：住什麼你也就是什麼。
衣服是我們的小房子，而家是我們的大房子。
認真佈置自己的家，
安放你的夢想和生活。
興起時，你可以捧一杯香檳，赤腳跳舞，
低落時，也能窩進沙發，逃離世界的紛擾。
#17
時常去旅行
去感受過大海的廣闊，
去聽聽山林與風的低語，
去讀一讀歷史的厚重，
去遇見過不同的人......
然後，提醒自己，要幸福的活着。
時常去旅行，
纔會保持對這個世界的好奇，
會找回被生活磨損的靈氣與鮮活。
#18
多去看展吧
“藝術的目的，是洗滌我們靈魂上日常生活中的灰塵。”
多走進美術館和藝術館，
去近距離的接觸藝術家眼中的世界，
感受美的存在。
除此之外，
給自己一個靜下來反省自我感受的空間，
擁有對美好事物的感知能力。
正如蔣勳所說：
“我們必定是自己先有了心靈的空間，
纔能有容納他人的空間；
我們必定是自己先感受到了美，
才能把美與衆人分享。
#19
多記錄日常
用你自己喜愛的方式，
去把瑣碎的日常記錄起來。
因爲每一個日常都是不可複製，
也不可重來。
又或許，
並不是每一天都過得美好且順心。
但是，每一天的獨一無二就足夠的彌足珍貴。
所以，去記錄日常吧，
無論酸、甜、苦、辣，它們都是經歷。
#20
接納時間的流逝
如王小波在《黃金時代》中所寫，
“我只願蓬勃生活在此時此刻，無所謂去哪，無所謂見誰。”
不要害怕年齡增長，
那串數字裡有少年少女沒見過的山海壯闊。
不要害怕皺紋，
那是一個個動人故事留下的印記。
接納時間的流逝，
告訴自己“明天的我總會比今天的我更好”。
隔一段時間，就想寫生活的美好。
就像掛在衣櫥捨不得穿的漂亮衣服，
樣子還是那個樣子，感覺卻悄悄發生了變化。
這就是生活，千篇一律重重疊疊中，
埋着看不見的另一種味道；
波瀾不驚裡，每一株悉心種下的花，
都有輝煌的熱鬧。
楊絳先生說：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”
我也把這句話送過你們。當千帆過盡，你自動過濾掉種種不堪與不甘，或許就會明白那些用心種在季節裡的花，那些修飾了粗糙光陰的如絲細節，那些留下溫暖然後消散在歲月裡的人，都是生活里美的質感。
願願我們都能成爲自己的擺渡人，不浮不躁，遇見更好的自己。
你是否也有堅持多年的好習慣，
讓你成爲勇敢堅定的自己，留言區聊一聊吧~
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主編 | Jojo
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