不整容不減肥，她花350萬變成大美人
說到快速變美，你會想到什麼好點子？
有人說最省事的方法是化妝打扮，最有膽的操作是整形動刀子。
昨天在網上刷到一條消息，說日本有位體重超過250斤的小姐姐爲實現網戀奔現，竟然直接靠P圖讓自己秒瘦135斤，再把美照發給對方。
最後見面居然成功了？
當然這中間還有個插曲，就是她在見面前瘋狂減肥，直到真瘦了“P”掉的135斤肉肉纔敢出來約會，生猛得不是一般人。
小姐姐變美的思路很簡單，有外力驅動嘛。不過能苦嗖嗖熬下長達一年半時間，真要佩服。
這讓人想起日本的一檔著名綜藝，它強調“不整容"、"不節食"、"不給予專業人士的幫助”，在這種前提下讓素人女孩實現50天變美計劃。
50天哦！簡直是前面那位花一年半減肥的小姐姐1/10不到的用時，關鍵人還不辛苦。
裡面的女嘉賓來自各行各業，有大學生，有單親媽媽，也有普通上班族……總之女孩們一開始都平平無奇甚至灰頭土臉，結果節目跟蹤拍攝50天后還真像換了張臉光彩照人。
天底下真有這種變美捷徑？
在節目組的招募海選裡，最引人注目是一位叫Yuu的女孩。
不是因爲姑娘的五官有多大特點，恰恰是因爲她沒有特點，屬於那種走在人羣里根本不可能引起注意的小透明。
28歲的她，戴着老幹部一樣的黑框眼鏡，常年維持同款大背頭低馬尾，喜歡穿一身黑。再來一個保溫杯，簡直是絕配。
這樣的外形裝扮，你猜到她的職業和性格了嗎？
其實小姐姐工作還不錯，在東京一家靠譜的大企業有着穩定工作。
但她和公司裡大多數女孩不同，年紀輕輕卻不愛打扮像個男生，平常呢兩點一線生活賊枯燥。唯一的解壓方法，只能是週末鑽進被窩裡猛打遊戲了。
據她自己透露，自己能不吃不喝超長待機12小時。
絞盡腦汁的節目組經過幾輪討論，決定用她平時最難接觸（也最無視）的東西“改變”她。
他們採購了高達250萬日元的鑽石吊墜，外加92萬日元的超閃鑽戒。
這筆錢擱現在差不多相當於人民幣一個12萬，一個近5萬。
但Yuu居然毫無反應。雖然她答應戴上這些壓根可有可無的“小首飾”去上班，可一日三餐、早起日落，她的生活完全一成不變，更別提她變臉了。
局面在14天后突然扭轉。
這天她突發奇想去了解下節目組送她的這一組首飾到底價值多少錢。不問不知道，一問嚇一跳，自己居然都戴了半個月這麼貴的珠寶？
也是從這時候開始，她才仔細關注自己的脖子和手，發現它們真是blingbling太美了。
人就是這樣，好比你擁有了一件心儀的裙子，就想到還缺一雙漂亮的鞋子，再差一個包包，哦對還有，要化妝！
於是，Yuu的遊戲時間開始縮短，工作日下班也有了新的去處。
她破天荒地開始逛街，自發地給自己買起歐根紗的連衣裙和裝扮行頭，還去了久違的美髮沙龍和託尼老師聊髮型問題。
慢慢的，她開始關注一切美的東西。
關心自己的身體乃至戴戒指的手和戴項鍊的脖頸，開始護膚，摘掉眼鏡試着佩戴隱形眼鏡，開始觸摸生活，開始在有限的假日裡放空自己去看展……
這一切當然也有了積極的反饋。最直觀的就是經過這一輪不經意的“蛻變”，她成功引起了包括男同事們的注意。
吃午飯的時候，有人會主動找她聊天，而她臉上神采飛揚的表情，早已把過去的拒人千里拋到九霄雲外。
說實話，節目組最後給的這張定妝照並不驚豔，甚至有點“顯老氣”。
但看看她在家裡隨意的抓拍，上揚的嘴角真的有被眼前一亮。
同樣讓人記憶猶新的是另一位骨灰級宅女Misuzu。
和Yuu的職業不同，她在一家便利店兼職。日常的裝扮基本素顏爲主，粗糙的髮型，拉聳的眼神，沒形的T恤和牛仔褲。
關鍵是相由心生，Misuzu整個人垂頭喪氣，甚至不敢正眼看鏡頭，一看就是特別內向不善言辭的人。
她老媽倒是心直口快，直接跟節目組透露自己22歲的女兒沒談過任何對象。
其實這些都沒什麼，關鍵是Misuzu自己想變開朗些。
在節目組的幫助下，她搬家到了一個足不出戶就能看到大海的海景房裡住下。當然，去沙灘漫步更是近在咫尺。
一開始她也是啥動靜都沒，還陷在自己的生活習慣裡，畢竟從幼兒園記事起，她長這麼大都沒去過海邊，也不知道大海有多美麗。
漸漸的，跟拍的導演都恨不得自己去衝浪了，她最終被一種無形的力量推動去嘗試。從出門到想學衝浪潛水和沙灘瑜伽，內心被封閉的熱情噴涌而出，原來這感覺也很美妙！
Misuzu在這個突破自己的過程中，還主動收穫一位開朗漂亮的新朋友。
她帶着Misuzu去咖啡廳，品嚐從不願嘗試的沙拉，一起交流日常生活方式和發現的新鮮事。
一來二去，Misuzu自信起來，活潑起來，話多了起來，外形也不知不覺發生改變。
單親媽媽Michiko的故事，其實原本有點心酸。
28歲正是美好的輕熟齡年紀，她獨自拉扯着一對快7歲的雙胞胎兒子，白天在連鎖餐飲店高強度工作，晚上下班還要照顧倆孩子吃喝拉撒。
好在孩子們因爲家庭情況乖巧懂事，就連難得去便利店買零食也早已學會精打計算。
爲了給Michiko一個難忘的經歷，節目組安排她去一家時尚雜誌社體驗工作。
要知道，這是她從前想都不敢想的奢望。
第一天到崗說實話有點踉踉蹌蹌，編輯部女孩們的打扮顯得她格格不入，拎着塑料袋的手差點兒不知道往哪裡擱。
好在她逐漸適應。從最開始的幫接聽電話到力所能及的資料整理，全新的生活也讓她“變得全新”。
從一開始的拘謹到慢慢融入大家，從一開始的倦容到後來的精緻，她發現生活原來也可以換一種姿態去行走。
50天下來，Michiko已經脫胎換骨。
也許有人要問：這是不是也太殘忍了？好不容易嚐到了甜頭，結果50天后又要被打回原形。
你就說Michiko吧，以她的個人條件和生活壓力，溫飽都快成問題了，哪還有額外的錢和精力來給自己買名牌、穿高跟鞋，描眉燙髮捯飭自己？
還有人懷疑這檔節目的動機。
告訴女人要對自己好一點，要買貴的，要用好的。當“素面朝天”的女嘉賓一旦嚐到買買買的甜頭，很難說不掉進消費主義陷阱，被慾望捆綁掉進另一個深淵。
可真正的自信，根本不需要通過外在的提升來證明什麼啊！
說得都有道理，但節目組無意間捕捉到的一些細節，反倒成了溫暖的小確幸。
比如意外走進時尚圈的Michiko，雖然這50天她原本能拿着節目組的贊助，去效仿同事買奢侈品包包和名牌化妝品，但她並沒有鋪張浪費。
相反，她依然從經濟平價的消費觀出發，購買自己力所能及的扮美物品。
在這50天裡，這些節目組成功改變的姑娘們，唯一能帶走也是最大的收穫，就是激活了自己對“改變現狀”的信心。
像原本社恐的Misuzu，其實內心也渴望被接納，能走出，打開生活的圈子和眼界。
而文質彬彬的Yuu，也不想過着一眼望到頭的生活。
改變髮型、裝扮，看起來像是從有個性的我行我素變得像在取悅別人，尤其是異性。但根本上還是她有了更舒展自信的心態。
最早她穿着黑毛衣亮相時，其實眉頭有點緊皺，整個五官也很緊繃。
後來在餐廳和朋友吃飯，她談笑風生格外放鬆，那種發自內心的活力明顯是從內而外散發的。
心理學上有一個知名的理論叫“皮格馬利翁效應”。
它的理論淵源可以追溯到古希臘神話中的塞浦路斯國王。這個國王多才多藝，尤其擅長雕刻，但因爲年幼就被母親拋棄，長大後談戀愛又受挫折，變得很迴避女性。
有一天他意外雕出了一個非常喜歡的少女形象，深信這種不受控制的傑作是神靈的指引，於是非常珍貴這個雕像，並向愛神阿佛洛狄忒許下心願。
最終，愛神被他日復一日的執着禱告打動，將這尊雕像變成了真人，併成爲了他的妻子。
後來，美國心理學家羅伯特·羅森塔爾和他的同事發起了一個大膽的實驗：他們從一所學校班級裡隨機挑選一些學生，告訴教師這些孩子擁有過人的智力水平，然後靜觀其變。
一段時間後，這些被隨機選中的孩子不但成績進步很大，還變得十分自信積極。
它的啓發讓人相信，積極的心理暗示，有着扭轉人生的巨大能量，人會不自覺的按已知的預言來行事，最終令預言發生。
其實換個視角看，這檔綜藝裡來自不同環境的女嘉賓也在實踐這個預言。如果她們不是一開始就想打破現狀，又怎麼會報名來到節目組，有勇氣參加這個節目呢？
說到底，一切改變的開始是她們敢於“向前一步”。而我們生活在這個社會的女性，恰恰太容易低估自己的能力和可能了。
《南方週末》曾做過一份女性自信力調研，在隨機選擇的足夠範本裡，竟然有高達50%女性認爲自己“沒什麼魅力”。20% 女性覺得自己缺乏自信。時刻願意勇敢“向前一步”的只有14%。
就像facebook前首席運營官雪莉·桑德伯格在《向前一步》裡寫道的：”女性往往容易把自己的成功歸因於外部因素，比如運氣不錯、貴人相助等等。而男性解釋自己的成功，通常會歸於自己的天賦、才能和技巧。”
你看，站在權力巔峰的女性，也曾被這些世俗的現象困擾。
放眼看去，那麼多普信男躍躍欲試，不管自身條件再差也有迷之自信。可優秀的女性們卻敢於承擔更多，無論在職場還是家庭、育兒中。以至於她們常常忘了，除了按部就班被生活安排，也能努力安排生活。
可以低頭做賢妻良母，也可以擡頭看看鏡子裡的自己，摸摸喜歡的書，拾起年少的愛好。放下那種“不可能、我不行”的執念，其實也沒那麼難。
這兩年，在網絡，還流行着一個熱詞叫“配得感”。
萬物不會輕易出現在你的面前，只有你清楚的明確這是屬於你的緣分，你纔會積極爭取。只有你毫不懷疑你能辦到的時候，才能釋放巨大的行動力，把阻力降到最小，把成事時間做到最快。
而擁有這種特質的人，即便當下並非自己的理想狀態，他們也能充分挖掘自己的潛力，發揮自己的長處，最終改變現狀。
他們不會妄自菲薄，總盯着自己缺點不放，更不會陷入常態化的反思自責中，而是默默相信，積極努力，擁抱未來。
試想，哪個閃閃發光的大人物，又不是從平平無奇小透明，開始踏上人生奇蹟之旅呢？