擦對纔有效！防曬品挑選4關鍵 皮膚科醫師：高係數不是必須
▲炎炎夏日想有效對抗紫外線，選對防曬品是一大關鍵。(圖／翻攝IG@94_j.a)
炎炎夏日，全臺紫外線指數飆升，想有效對抗紫外線，防止曬黑、曬傷或曬老，防曬絕對是關鍵！而防曬，除了靠衣物、陽傘遮擋，塗抹防曬產品更是必須，但你的防曬品真的挑對了嗎？
皮膚科醫師建議，挑選防曬產品時需依照自身膚質、生活型態等需求等4大選購重點，找出適合自己的防曬產品，搭配足量塗抹和適時補擦，才能真正做好防曬。
1.包含3大要素
選購防曬時，建議要含以下3大要素：防曬係數至少SPF30以上、可同時對抗UVA及UVB、具抗水性。
▲挑選防曬品時，要將自身膚質、膚況和其他需求一併考慮進去。(圖／翻攝IG@koodal@official)
2.考慮本身膚質或其他需求
挑選防曬產品時，還要考慮本身膚質、膚況，或是否有其他需求等，如：敏感性肌膚應儘量挑選不含香料、Parabens及oxybenzone之防曬品。孩童建議使用專用防曬產品，以物理性防曬尤佳，須注意六個月以下的嬰兒不建議使用防曬產品，以避免曝曬爲主。
3.特殊部位防曬
說到防曬，許多人的注意力都放在臉部和四肢上，但有些部位卻很容易被忽略，像是同在臉部的雙脣，其實也很需要防曬。建議搭配專用防曬品，如：防曬護脣膏，有添加防曬係數的潤脣膏等。
▲防曬係數的挑選需依生活習慣和前往的活動地點做變化。(圖／翻攝IG@1993kg)
4.防曬係數挑選
基本上SPF30～50已具備一般情況所需要的防護力，隨着防曬係數越高，質地通常越黏稠，使用起來較不舒服，建議挑選時衡量生活習慣，無須盲目追求高防曬係數。
像是一般戶外活動可選用SPF30～50防曬產品，約兩小時補擦一次，如大量流汗或防曬明顯脫落，就馬上補擦；若前往海邊戲水、爬山等會長時間曝曬於陽光下的活動，建議使用SPF50或SPF50+防曬產品，且每隔1-2小時補擦一次，尤其水面、雪地和沙地都會反射陽光，長時間待在上述環境時，需更留意並確實做好防曬措施。