曾是景美高中美女儀隊 張鈞寧旋槍練到手指變形
▲張鈞寧、蘇宗怡、夏嘉璐、方念華學生時期都是儀隊。（圖／TVBS）
高中時期曾擔任儀隊隊長的張鈞寧，日前上TVBS《看板人物》與景美女中學姊蘇宗怡、夏嘉璐相見歡。雖然主持人方念華是中山女高，但也是儀隊成員，因此聊起以前表演的經驗，仍侃侃而談。4人在現場也重現儀隊的標準姿勢，學姊蘇宗怡一聲令下「齊步走」，三人一致地踱步踢腿，場面精彩。
▲蘇宗怡、張鈞寧、夏嘉璐重現儀隊風采。（圖／TVBS）
方念華是中山女中儀隊長，雖與其他三位不同校，但儀隊表演手法仍記憶深刻，中山女高的方念華，最難忘的是當年練甩刀，因爲不能掉下來，又怕被傷到，練習過程非常緊張，壓力大到讓方念華從手到腿，竟得了帶狀性泡疹！景美女高儀隊訓練中，令蘇宗怡、夏嘉璐以及張鈞寧印象深刻的就是手指甩槍，苦練旋槍從旋十到旋100，長年的練習下來，食指跟中指的關節，都有些變形腫大，常常磨到起水泡，貼了膠布再練。
▲張鈞寧示範夾10元硬幣訓練站姿。（圖／TVBS） 蘇宗怡還拿出十元硬幣，讓張鈞寧示範一下當年把硬幣夾在兩腿間訓練站姿的過程，從頭至肩、臀全身都不能動，肌肉緊繃酸到讓張鈞寧屈膝求學姊放她一馬！另外，蘇宗怡說，除了動作，喊口號也是必學課程，當時要練習喊到操場另一頭都聽得到，如果學姊聽不到聲音就立刻開罵。蘇宗怡笑說，也許高中時期操練大嗓門，現在三人都成了聲音比較低沉的主播和演員。