長榮生醫睛亮嘉倍 睛亮人生

長榮生醫國際品牌總監陳媚英表示，長榮生醫研發素食者可食用的「睛亮嘉倍」。圖／業者提供

近10年3C產品跟日常生活越來越密不可分，使我們的靈魂之窗不勝負荷，尤其3C中的藍光會導致含高密度感光細胞的黃斑部大量吸收，雖然黃斑部只有5毫米大小，但可以決定我們90％的視力。一旦黃斑部有所損傷，就會對視力造成重大影響。

醫學研究發現黃斑部病不只是中老年人視力殺手，現在的學童、青少壯上班族也都深受困擾，從平時養成6大護眼習慣養成、終生睛亮加倍，包括：

1.用眼30分鐘，休息10分鐘。

2.假日多安排戶外活動，減少長時間近距離用眼。

3.如白天出門時應儘量配戴太陽眼鏡。

4.預防三高（血糖、血壓與血脂）如三高控制不良，黃斑部照光後也不易維持恆溫，容易引發黃斑部相關病變。

5.戒菸酒-香菸中的尼古丁是血管收縮因子，會直接影響眼睛的脈絡膜血流速度，並降低視網膜色素上皮葉黃素的濃度，進而造成視網膜的氧化傷害。

6.充足有質量的睡眠-讓大腦和眼睛同時放鬆，眼睛才能獲得真正的休息。

另外，可以補充有益眼睛的維他命，如胡蘿蔔素、茄紅素、維他命C、E等。尤其葉黃素及玉米黃素可有效地降低藍光對視網膜的傷害，減少罹患黃斑部病變的機會。菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿蔔、DHA等，都是葉黃素及玉米黃素的來源，平時可以多加攝取，保護眼睛健康。

隸屬立川集團的長榮生醫投入2年時間研發素食者可食用的全方位「睛亮嘉倍」。採用全美醫師推薦第一品牌FioraGLO的葉黃素，含有10：2最佳比例的葉黃素：玉米黃素＋枸杞＋富含DHA、EPA的深海微藻＋具有10項美國專利的天然藻紅素Astaxanthin＋花青素高含量的山桑子，是守護靈魂之窗不可缺的最完善的營養來源。