穿高跟鞋拍廣告...跳躍畫面釀職災 林可彤猛力撞擊當下站不起來

記者蕭雅玲臺北報導

林可彤日前上《聚焦2.0》錄影節目中分享三招產後居家健身操以及「倒立瑜伽」,就算一邊育兒也能輕鬆完成。林可彤開心透露現在的腰比當媽前還少兩吋,超完美身材比例主持人文音直呼「火辣」。

▲林可彤上節目分享產後瘦身經驗。(圖/年代新聞提供)

林可彤也回憶某次拍攝廣告時,因爲穿着高跟鞋跳躍導致腳後跟猛力撞擊,讓她腰部連帶受到傷害,除了當下立刻站不直外,此次傷害也成了身體舊傷,她苦笑說只要運動過量平躺太久都會站不直。

▲林可彤錄影時示範瑜伽動作。(圖/年代新聞提供)

林可彤這回上節目示範三招居家健身操,她也示範了能夠增強核心肌羣的「下犬式」及「海豚姿」的瑜伽動作,她表示許多人當媽媽後因爲要照顧小孩,沒有多餘時間健身,但以上這些健身操不僅動作簡單且不需器材,在家裡就可以輕鬆完成,即便已經是媽媽仍可以利用零碎時間維持曼妙身材。但林可彤也強調,「倒立瑜伽」的動作較爲高階,若核心肌羣不夠有力,很容易造成運動傷害,她坦言自己就曾經操之過急導致頸部受傷。