打嗝止不住？醫激推「4妙招」：檸檬片也有效…2天沒停恐腦中風
▲醫師表示，若打嗝超過2天，就不是正常現象，一定要前往醫院檢查。（圖／記者李佳蓉攝）
打嗝是由於橫膈膜出現陣發性和痙攣性收縮而引起，通常在飽餐後、大笑、吃飯過快等，都可能產生暫時性的打嗝。但醫師提醒，若超過2天，基本上就不會是正常現象了，有可能是腦部血管出了問題，一定要趕緊就醫。不過，對於短暫的正常打嗝現象，仍會感到困擾，因此，醫師也提供4個小妙招，讓你快快止住。
打嗝最常見原因，主要是吃東西太快或無形中吸入過多氣體，導致飯後打嗝會出現比較舒服的情況；另外，還有某些食物較酸，吃進去後可能同樣會引起，如：柑橘類等。家醫科醫師許書華在《家有許事》提醒，雖然上述是常出現的打嗝原因，但並非所有打嗝都是正常的現象。
許書華強調，假如打嗝超過2天，就一定要特別留意，可能是腦出血、腦中風等腦部血管問題，因爲刺激到腦幹或中樞神經，導致橫膈痙攣，纔有反覆不停打嗝的狀況。另外，腸胃疾病造成排空功能不佳，像是有些人可能有腸阻塞的問題，腫瘤塞在下段，氣體就會不順，不容易下去而反嗆，造成頻繁打嗝。
▲醫師表示，若是一般情況下的打嗝，可用喝水方式漸漸止住。（示意圖／記者李佳蓉攝）
許書華提到，在橫膈附近有腫瘤的話，如：胰臟腫瘤或胃腫瘤，便會刺激迷走神經，導致反覆不斷打嗝的現象，還有糖尿病的酮酸中毒，會引起胃輕癱，也會不停打嗝。
許書華表示，上述的問題基本上是沒辦法自行抑制，若是一般情況下，一時吃了某些食物或吸入過多氣體造成的，緩解方式有4種提供給大家參考。第一、可以先深呼吸，慢慢吐氣，重複3－4次，藉由調息的方式讓打嗝漸漸停止。
第二、喝水，許書華說明，因爲喝水也是嘗試調息，分次小口、緩慢喝，但不需要憋氣。第三、含檸檬片，醫師說，有些人會吸吮檸檬汁，讓酸的味道刺激鼻腔跟喉頭；同時可以稍微按壓肋骨下緣，也就是橫膈膜的位置，緩解不適感。