戴維斯、許淑淨、林子琦 教您健康過新年
▲許淑淨示範下肢肌羣動作具有瘦大腿與提臀功效。（圖／體育署提供）
春節到好運到!
體育署何署長卓飛、籃球國手戴維斯、舉重金牌國手許淑淨、林子琦一同向全民拜年。
過年期間國人的風俗習慣都是天天吃好料，而體重上升的煩惱則等過完年後再說，不過何卓飛特別提醒，運動是每天生活的一部分，就像吃飯走路一樣，吃得越好就要動得越多，記得天天動、天天健康，年年動、年年長壽。
依據103年運動城市調查結果發現，國內運動人口逐年增長，參與率達82.4%，規律運動人口也從102年31.3%提升到33%，成長了1.7%，顯示國人已逐漸瞭解運動的重要性。
而在春節期間國人大多在家看電視、吃大餐或是全家出遊，體育署在此提供春節的新選擇，讓大家在家也能運動、在外也能運動，達到時時運動、處處運動的目標。
爲了讓民衆能夠以健康的身體迎接新一年的挑戰，體育署特別邀請了103年度「體壇之星」籃球國手戴維斯、舉重國手許淑淨、林子琦到現場示範民衆春節在家也可以完成的簡易體適能動作，包括腿部、腹部、手部等肌羣之鍛鍊，除了分享國手平日訓練的動作與民衆自行在家運動的差別外，並跟何署長一同向民衆拜年及提醒運動的重要性。
▲林子琦與許淑淨示範核心肌羣動作。（圖／體育署提供）
另外，體育署於103年度更新了“臺灣i運動資訊平臺”網站，併成立了Facebook“i運動”粉絲團，提供民衆體育運動訊息。包括運動小常識(含健走、路跑、單車、游泳等基本知識及建議的運動場地、道路)、運動處方(提供各族羣民衆運動建議，並給予示範動作)等多元性體育知識，並搜整最新體育運動資訊，相關資訊請上網搜尋“i運動”尋找你需要的運動知識和訊息，體育署未來也將提供多元體育資訊及粉絲活動與民衆同樂。