「冬日減重神物」首推奶昔、燕麥棒，連姊姊謝金燕都是狂粉
▲女星熱愛熱量調控食品，幫助維持身材。（圖／翻攝自謝金燕FB、品牌提供）
天氣越來越冷，一閒下來就想吃零食，要知道熱量超標的零食絕對是瘦身大忌，想要滿足口欲，又想控制身材，不妨試試最近大熱的營養奶昔和燕麥棒，讓人一口接一口又不怕胖！
南韓練習生最愛用「營養奶昔」維持好身材，連姊姊謝金燕也是奶昔愛好者，M2輕次方團隊和韓國體重管理中心再度攜手，研發升級控卡代謝配方，首次採用分離乳清蛋白，提高蛋白質及BCAA運動系胺基酸含量及佔比，營養成分更能容易被身體消化吸收，幫助提升能量活力。
▲謝金燕擔任超能奶昔代言人，光看腹肌有很有說服力。（圖／翻攝自謝金燕FB）
這次一共推出兩款全新口味，分別是黑絲絨奶茶和巧克力薄荷，連姊姊喝了都大讚不只精神變好，更讓她達到更好的運動效果。
▲M2輕次方 超能奶昔升級配方 巧克力薄荷，990元。
超能奶昔升級配方講求於更短的時間內補足體力，提高運動以及工作表現。每包熱量低於100大卡，幫助快速供給能量。能輕鬆取代高熱量正餐及高糖飲料，也適合運動前後補充高蛋白使用，幫助補足一日所需蛋白質，同時控制食慾，加強體態管理。
▲燕麥營養價值高，很適合當作早餐。（圖／Unsplash）
燕麥是近年來最夯的「健康食品」之一，不但能增加飽足感、促進腸胃蠕動，更能降低膽固醇、高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病，越來越多人習慣性把它當成零嘴或是取代正餐，甚至連鄧紫棋和Lily Collins都是燕麥粥的大粉絲。
爲了提高方便性，許多廠商更將燕麥加入果乾、堅果等經過烘烤，加工製成營養棒或能量棒，方便攜帶與食用。燕麥棒不只適合健身或是想要瘦身的族羣，更是適合一般大衆的健康點心。
▲Granola House 纖脆燕麥棒共推出3款口味，一支不到150大卡。
擁有方便攜帶、口感酥脆，就算泡到牛奶中也不容易軟化，是營養豐富的零食或高纖高蛋白的膳食替代品，像是需要控制三高的成人，以及需要增加纖維攝取的孩童，都可以把燕麥棒當作健康營養零嘴的入門款。