忽冷忽熱鼻子超塞？　不吃藥的「疏鼻法」你學會了嗎

▲你也是一換季就容易出現鼻塞、鼻子不適症狀的人嗎？（示意圖／記者李毓康攝）

圖、文／健談

每次到季節交替的時後，鼻子都容易出現鼻塞的狀況，非常惱人，到底鼻塞該如何緩解呢？

▼醫師教你免吃藥，靠幾個「疏鼻方法」超順暢。（圖／健談授權提供）

可以用熱敷、或蒸氣的方式，幫助疏通鼻塞。可以嘗試一些熱飲，如加入蜂蜜或薑汁的熱開水，加入檸檬汁也可以。按摩迎香穴或合谷穴，也能幫助舒緩鼻塞。薄荷精油雖然可以舒緩鼻塞，但要小心是否對薄荷過敏，以免造成反效果。專家諮詢：中西醫師陳至奐醫師本文經授權轉自：健談