急凍腳爆冷怎麼穿？專家曝神招：直接升溫8度

寒流攻擊臺灣，四肢冰冷的人真的會凍到很難受，穿襪子禦寒效果也不彰，專家透露，只要在鞋子裡放一片鋁箔紙包住腳掌前端，足部溫度約可升8度。（示意圖／Shutterstock）

寒流攻臺，各地降至10度以下低溫，對有四肢冰冷問題的人來說，簡直是地獄！一名網友發文分享，只要天氣冷，腳就會冰到爆，怎麼摀都摀不熱，讓她深感困擾、痛苦不堪。對此，專家則建議，可拿與鞋子同寬的鋁箔紙塞入鞋中，上下包覆腳掌前端，大約可提升足部溫度八度左右。

一名網友在PTT上發文指出，天氣一冷，腳就冰到不行，怎麼摀都摀不熱，穿襪子或是塞進棉被中，都沒什麼用，因爲腳實在太冰了。爲此痛苦不堪的原PO，忍不住發文求助網友，引發熱議，不少人建議他可以泡熱水後，穿上襪子，或是拿吹風機吹。

根據《早安健康》報導，日本東京有明醫療大學川嶋朗教授指出，腳尖溫暖可使全身體溫升高，許多人爲改善腳趾冰冷，會選擇穿襪子，但常常效果不彰，其實拿一張與鞋子同寬的鋁箔紙，塞入鞋子裡面，上下包覆住腳掌的前端，就能變暖和。

而實際用儀器檢測發現，穿着有放鋁箔紙的拖鞋，整個腳掌的溫度約提升了八度，如果擔心腳直接與鋁箔紙接觸會不舒服，也可以多穿一層襪子。