警惕痛風年輕化趨勢 科學防治醫生有妙招

尿酸高、腳趾疼痛、關節紅腫……這些都是痛風的症狀。醫生提醒，越來越多年輕人患上了痛風，科學防治痛風要均衡飲食，避免過度飲酒，少吃海鮮、動物內臟等高嘌呤食物，合理控制尿酸。

“年輕人發生痛風，除了遺傳因素，還和飲食習慣密切相關。”中南大學湘雅醫院腎內科主任許輝教授介紹，痛風是一種常見的代謝性疾病，以高尿酸血癥和尿酸鹽晶體的沉澱和組織沉積爲特徵。當人體長期攝入高嘌呤、高脂肪食物、過度飲酒，體內的尿酸水平長期高於正常值，可能導致高尿酸血癥，對關節造成損傷、引發炎症，進而誘發痛風。

“近期，醫院接診了不少患上痛風的學生，其中有些學生出現了足部劇烈疼痛、關節腫痛等症狀。”中南大學湘雅三醫院腎病風溼病科副主任王建文告訴記者，痛風常在晚上發作，患者會出現關節紅腫、劇烈疼痛等症狀，嚴重影響睡眠。痛風患者如果不及時治療，可能會損傷關節，累及腎臟等器官。所以痛風患者要重點關注尿酸，一旦出現尿酸升高要及時就醫治療；痛風患者在進行藥物治療時要在醫生指導下合理用藥，不可擅自停藥。

“對於痛風患者而言，除了藥物治療外，還要積極改變不良生活方式。”許輝教授建議，患者要均衡飲食，儘量食用低嘌呤的食物，如牛奶、水果、大米、玉米及蔬菜。避免進食過多高嘌呤食物，如海鮮、動物內臟；避免進食過多高脂肪食物，控制食鹽攝入量，不要過多食用醃菜等；每天保證飲水2000毫升到2500毫升左右，避免過度飲酒，尤其是不要過度飲用啤酒，避免過多飲用甜飲料，如奶茶、果汁、可樂；規律作息，不要長時間熬夜，以免免疫力下降，誘發痛風發生。（記者 帥才）

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