瓶身學名這樣看！保溼潤髮乳含矽靈 用錯毛髮死更快！
▲洗髮精、潤髮乳、整發劑多含有矽靈成分。（圖／視覺中國CFP） 文／林碧霞
我們的頭髮是會呼吸的。發乾外有毛鱗片包覆着，健康頭髮大約有5至10層毛鱗片，隨着頭髮老化，毛鱗片的層數會減少；當頭發過長，越接近髮尾之處毛鱗片會越少層。
毛鱗片遇到溼氣會打開，在流汗、洗頭時，毛鱗片也會膨脹張開，藉此達到散熱目的，這時身體裡不好的氣息也可以排掉。毛鱗片就像一排排小氣窗，能夠自由地開啓與閉合，往往是頭髮的健康指標。
矽靈使用不當，頭髮提早死亡！
很多人都知道，洗髮精的pH值越高，毛鱗片打開的程度越大，洗過會越不好梳，例如有添加SAS、SLS、SLES、SLEA等成分的洗髮精，洗淨力特別強，洗過覺得頭皮清爽，梳的時候卻毛躁乾澀。當毛鱗片打開的幅度很大，頭髮容易打結、梳不開。
洗髮精推出之後，不少人覺得洗頭以後，頭髮過於乾澀糾結，非得潤絲不可，又嫌洗兩次頭很麻煩，業者繼而推出「二合一」洗髮精，強調洗髮、潤髮同步完成，以方便性兼潤澤性爲雙訴求。二合一滑順好梳理的秘訣在於添加了「矽靈」（聚二甲基矽氧烷），這個成分卻爲頭髮帶來了災難。
矽靈是「有機矽聚合物」，本身的附着力很強，它的特色是保水和潤澤，幾乎所有洗後摸起來會讓頭髮變滑順的洗髮精、潤髮乳、整發劑都含有矽靈，此外，部分化妝品裡也有。使用含矽靈的洗髮用品，起初會覺得髮質變得滑順，可是矽靈不易沖洗乾淨，毛鱗片被殘留物塞滿，等於把發乾的小氣窗封閉了。
矽靈不是不能用，是得選在頭髮已有八成乾的時候用，這時毛鱗片打開的幅度已變小，即使堵塞，程度也不嚴重。健康的頭皮，每個毛囊會生長2～3根頭髮，每根頭髮的壽命約1.5年～2年，從髮根自然脫落後，很快便再長出來。但毛鱗片在堵塞無法呼吸的情況下，頭髮健康度逐漸變差，會提早步入死亡。
想選購不含矽靈的洗髮用品，記得看成分標示，「聚二甲基矽氧烷」是「矽靈」的學名，也有人標成「二甲基矽油」（Dimethicone或Cyclomethicone）。基於行銷手法，廠商的特長是「隱惡揚善」，在缺乏法律規範之下，未必會誠實標示商品成分，因此我們還得從一些線索來避開矽靈，例如標榜「保溼系列」的洗髮精常會添加矽靈，也可從洗髮精的透明度判斷，不透明的幾乎都添加了矽靈；透明的未必沒加，但即使加了，使用量必然較少。