強效控油、狂去角質？皮膚科醫揭秘3種「抗痘法」越做越傷！
▲皮膚科醫師提出3個常見的偏執性抗痘法，容易加劇肌膚傷害。（圖／免費圖庫pixabay）
不少人都飽受長痘困擾，更不斷用着錯誤的方式抗痘，皮膚科醫師指出，很多人採用強效控油抗菌、加強去角質、包緊緊防曬法等各種方式抗痘，但這種「偏執系抗痘法」反而加劇肌膚傷害，而常見的偏執系抗痘包括「強效控油抗菌、加強去角質和包緊緊防曬」。
皮膚科醫師蔡依倫指出，很多人都認爲一定要強效控油抗菌，才能杜絕痘痘孳生，但其實使用皁鹼成分等過分去除油脂的產品，反而會打亂皮脂正常分泌、破壞皮脂膜的自然保護力，除了導致肌膚缺水，外界刺激物質與細菌/黴菌，也因缺乏皮脂頻障，更容易入侵肌膚。
針對抗菌型產品，蔡依倫說，市售抗菌沐浴乳大致可分爲抗菌精油與抗菌劑添加兩種，以常見的茶樹精油而言，雖然有抗菌效果，但濃度太低無法達到抗菌功效，濃度太高則有刺激皮膚的風險。而添加抗菌劑的產品，長期使用則可能破壞表皮原本的共生菌恆定狀態，當菌落生態失衡，皮膚防禦及免疫功能都恐受到影響。
而在去角質觀念上，不少民衆也有誤解，很多人認爲去角質才能避免老廢角質堆積堵塞毛孔長痘，還能加速消除痘疤暗沉。蔡依倫提到，老廢角質堆積確實是毛孔阻塞發炎的常見原因，但角質是否能維持正常代謝，保溼度是最重要的關鍵，當保溼不足，角質就無法自然順利代謝，因而出現乾燥、粗糙，甚至長痘痘的狀況。
若常使用磨砂成份、刷具等輔助物進行去角質，除了過分清潔破壞皮脂膜，導致肌膚保溼力下降，更容易刺激痘痘部位，導致發炎狀況加劇或感染。
除了上述兩種，也有很多人習慣包緊緊還防曬，避免痘痘惡化。但蔡依倫提醒，許多人習慣穿防曬外套遮陽，卻忽略流汗溼熱的環境，也會加速細菌的孳生，成爲身體痘痘的肇因，而許多標榜長效防水的防曬乳，如果沐浴過程中沒有徹底的卸除，也容易造成毛孔堵塞與肌膚負擔。
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