秋分之後，寒涼傷人！重點防好6大疾病

俗話說“白露秋分夜，一夜涼一夜”、“一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉”，從秋分開始，天氣一天比一天冷。不同於剛立秋時那種暑氣未退，秋分之後，晝夜溫差越拉越大。

呼吸系統疾病

秋分後天氣轉涼，下雨的話，氣溫下降更爲明顯。冷空氣會刺激皮膚，人體因着涼而免疫力下降，無力抵禦寒邪，容易出現肺部及呼吸道疾病，例如咳嗽、支氣管炎等，嚴重者可能出現肺炎等。另一方面，秋季乾燥，燥邪傷人，容易耗人津液，出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾等症狀。

心血管疾病

秋季早晚溫差大。對於不穩定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來說，太冷或太熱都是誘發因素。

季節更替時，心腦血管疾病患者有可能需要調整治療方案，這是因爲，夏天吃的藥和秋冬吃的藥量和藥效都有所不同。夏天熱，血管擴張，可能劑量較小；而秋冬天氣轉冷，血管收縮，則需要增加劑量或根據病情換藥，要在醫生指導下更換，同時，要注意休息，避免感冒誘發急性心腦血管疾病。

腸胃炎等疾病

天氣漸漸涼爽，食慾會有所增加，易暴飲暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂。加上晝夜溫差較大，易引起腹部着涼，可能誘發腸胃炎等，導致腹瀉。同時，此時節也是腸道傳染病全年發病的第二個高峰期。所以，秋季要防脾胃受寒，不可赤膊貪涼。

過敏性鼻炎

冷空氣一來，很多人感覺鼻子不舒服。氣溫驟降會使急性鼻炎患者增加，過敏性鼻炎、鼻竇炎患者如果沒做好保暖措施，也容易在此期間病情加重。

鼻黏膜下佈滿血管，能使鼻子起到過濾、調溫以及溼潤的重要作用。秋冬季節冷空氣來襲，就會對鼻黏膜造成刺激，鼻腔發癢、噴嚏不斷，感冒風寒接踵而來。

皮膚乾燥過敏

秋天來了，老人的皮膚更容易顯得乾癟、乾燥、脫皮，尤其在脫衣時產生一種“萬里雪飄”的感覺。老年人皮膚乾燥、瘙癢常發於天氣乾燥的秋冬兩季。

人體在衰老之後，身體的新陳代謝會明顯減弱，而且老年人的皮膚比年輕人更爲薄弱，皮膚的膠原蛋白流失嚴重，保水功能和分泌油脂的功能下降了。皮膚缺水後還會引起局部收緊，瘙癢，接着就是抓痕。

情緒方面疾病

受氣溫和光照減少的影響，人們的情緒也會發生變化，例如悲秋，秋愁。所以，秋季養生要着重注意不要大喜大悲，要符合季節的收斂之氣，最好的方式就是爬山，登高望遠，調整一下自己的心情。