人氣大學女老師,健身只愛普拉提,號稱“普拉提女神”
圖片中的女老師有一張令人難以忘懷的初戀臉,她不僅長相甜美漂亮,她的身材更是凹凸有致,讓人心動不已。
這麼好的身材,怪不得男生都盼望她來上課,她不僅在學校裡面非常受歡迎,同時她也是一位網紅,因爲長期訓練普拉提,讓她的身材很快在網上走紅。
大家都聽說過普拉提,可是一直都不知道這是一項什麼運動,其實能訓練普拉提的女生都是比較有毅力的,因爲它的訓練強度不亞於很多力量型訓練。
看到這麼柔美的一位女老師,沒想到卻是普拉提訓練的愛好者,這種訓練方式的運動強度,一般女孩子是承受不來的,它對我們的肌肉訓練有着非常大的幫助,同時也是伴隨着很多辛苦。
不同於瑜伽,它是一項力量型爲主的訓練,甚至有的動作需要用到器械來幫助,所以想要練肌肉的女孩子,不妨可以嘗試一下這項運動,效果立竿見影。
這位女老師練習普拉提已經有兩年了,雖然對於健身愛好者來說,這個時間不算太長,但是她卻一天都沒有鬆懈過,這就很讓人佩服了,因爲要知道一件事情,堅持兩年可不是那麼容易的。
剛開始她是一位比較瘦弱的女生,身材扁平沒有一點曲線,她也因爲長相甜美清純,總是被同學認爲是剛畢業的大學生,於是她決定通過健身來改變自己。
她選擇了效果很快的普拉提,雖然運動強度很大,但是能讓她的身材短期內出現變化,她便咬牙堅持了下來,果真沒有錯,這項運動的對身材的變化速度簡直驚人。