人體離不開「這11種水」　其中你知道幾個？

▲水對人體而言爲重要的構成因子。（示意圖／記者李佳蓉攝）國際中心／綜合報導水是構成人體的重要成分，其中就佔了70%，體內的各種體液和器官都得靠它才能運作。《生命時報》引述美國《MSN.COM》網站，剖析人體中所「隱藏的11種水分」，也因爲它們的存在，喝水變得格外的重要。

1.眼淚淚水能維持眼睛失潤、沖走沙礫。人們在觀看悲傷電影所留下的眼淚稱爲「情緒化淚水」，它能幫助你釋放壓力。

2.黏液一般人每天能生成1公升的分泌物，它的成分有95%爲水、其餘則爲鹽、蛋白質及抗體，這種黏液的物質能避免肺部遭受細菌感染，並潤滑如腸道和性器官等敏感部位。

3.唾液唾液中有99%的水，能喚起人類的多種慾望，像是說話、接吻和進食，其所含的酶還能分解食物。4.血液血液中的血漿成分有92%爲水，血液有如人體中的河流，幫助輸送氧氣、營養物質和激素，並將代謝物沖刷至腎臟。

5.母乳母乳有90%成分爲水，其餘10%成分則爲蛋白質、脂肪、胺基酸和抗體所構成。母乳對於新生寶寶而言，如同一座營養保險庫。▼母乳富含營養，爲寶寶的營養來源。（圖／達志／示意圖）

6.淋巴液淋巴液在整個人體系統中循環，能夠過濾細菌和病菌，將蛋白質迴流至血液。

7.精液精液中也含有90%水分，還含有果糖能提供「精子大軍」遊動的能量。

8.羊水女性分娩時將嬰兒從充滿水、鈉和血漿中的水體中拖出。而羊水具有餵養、保溫嬰兒的功能。9.汗水汗水99%爲水，出汗時，皮膚和人體內部冷卻、溫度降低，同時能排出雜質。10.經血 有些女性在生理期時身體會浮腫，很大的原因在於機體組織間儲存的水分太多，無法透過排尿的方式排出，而這大多是受到荷爾蒙所影響；爲減輕浮腫，必須喝更多水。▼生理期間身體容易浮腫，與荷爾蒙影響有關。（示意圖／記者李佳蓉攝）11.尿液一個人的飲食、身體毒素和免疫系統狀態都能反映於尿液中，它的成分中最少含有95%的水。一般淺黃色的尿液代表健康、深黃色意味着需要補水、濃稠的尿液則代表尿路感染的跡象。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！