如果靈魂出竅的話... 「想做的事」測驗你爲什麼煩惱
每個人都或多或少會有些壓力，不管你有沒有自覺，工作、家庭生活或是同儕相處上，也許都帶給你不小的壓力。日本工作生活知識網站《BizLady》提供簡單心理測驗，測出你心理的壓力來源和對生活的滿意指數，來測測你壓力到底有多大吧！
早上起牀時靈魂居然出竅了，可以不受軀體約束自由行動的你，最期待做什麼事呢？
1. 漂浮在空中盡情享受自由2. 去看喜歡的人的睡臉3. 偷看討厭的人或不好對付的人的隱私4. 因爲覺得害怕，所以漂在自己的身體上
▲靈魂出竅示意圖。（圖／翻攝自Reddit）
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想好了嗎？
1. 漂浮在空中盡情享受自由對生活的滿意程度：90%壓力來源：想超越「現況」的壓力「在天空飛」以心理學角度來說象徵你正在「積極探索自我可能」，你對於「目前的現況」還算滿意，也期盼接下來有新的可能性。不過，雖然生活感到充實，但你對現況已經漸漸感到疲憊，急於超越「現況」的心情可能正是你壓力的來源。停下來思考一下吧！或許你現在需要的是稍微「休息一下」，太忙碌的生活可能會造成慢性疲勞和壓力。
2. 去看喜歡的人的睡臉對生活的滿意程度：70%壓力來源：想「自我提升」的壓力「喜歡的人」的文字表現給人「強烈思慕情感」的感覺，表現出內心無法滿足的辛酸。而看着喜歡的人的「睡臉」和「看着睡覺的人」的行爲，則表示目前你的頭腦很清楚，並積極向前追求想要的東西。總而言之，你正抱持着明確的目標，並努力地往目的地前進中。
3. 偷看討厭的人或不好對付的人的隱私對生活的滿意程度：30%壓力來源：與別人比較的「自卑感」「發現自己有討厭的人」在心理學上表示你可能正在喪失信心。雖然瞭解他人是不錯的方法，不過，當你覺得真的壓力很大時，對手和「敵人」的動向就不要太在意了。總而言之，你現在正因自己的缺點感到壓力和沒自信，應該試着不要太在意別人的目光，專心磨練自己就好。
4. 因爲覺得害怕，所以漂在自己的身體上對生活的滿意程度：50%壓力來源：個性太「認真」比起「靈魂出竅」可以帶來的體驗，還是想要趕快回到身體裡的人，是比較保守、堅定的人。你屬於雖然會抱怨現況有許多不公平、不滿，但最後還是會說服自己妥協的類型，想要平凡和安定的生活下去。不過，這卻也是造成你心理壓力的因素，稍微開放、變化一點的思考和生活方式更能夠紓緩你的心理壓力。