瘦28公斤還不夠!小甜甜再減7kg 站愷樂旁邊「變S號超小隻」網看傻:求菜單
小甜甜(張可昀)最胖曾飆破80公斤,先前在3年內甩肉28公斤,沒想到,她最近又瘦了7公斤,「爲了更好更多元,希望能再挑戰比之前更極限的體態!」不但臉變得更尖,雙腿也越來越纖細,整個人足足小了一號,和閨蜜愷樂合照時,雙方身型幾乎沒有差異!
▲小甜甜最近又瘦了7公斤。(圖/翻攝自Facebook/小甜甜張可昀)
小甜甜透露之所以想再減肥,是因爲想和好姊妹變得更好,「順便再次挑戰下限!」身邊有這麼漂亮的好姊妹(愷樂)其實是很棒的瘦身動力,對方嚴格控管她不準吃過量零食,加上本身具備正確的瘦身觀念,「一轉眼就掉了7公斤。」
▲▼小甜甜體型又小了一號。(圖/翻攝自Facebook/小甜甜張可昀)
至於減肥方法,小甜甜表示自己瘦得很健康,「大家放心,這幾年下來我也是小達人了~。」事實上,她曾透露這幾年來都秉持着「湯菜肉飯」的吃飯順序,不忘呼籲「減肥禁食澱粉」是錯誤觀念,「我不喜歡着重卡路里迷思,這樣我覺得不快樂。」
▲▼小甜甜合照愷樂。(圖/翻攝自Facebook/小甜甜張可昀)
此外,小甜甜也曾公開過秘密的健身菜單,一到健身房就先做有氧運動(持續跑步30分鐘),再來就進入重訓的步驟,利用健身器材,針對想要特別鍛鍊的部位下手,再來會做徒手肌力及核心訓練,隨意挑個幾組姿勢,一組重複3次,1次hold住15秒,最後則是以拉筋伸展做結尾。
▲小甜甜對於健身自有一套看法。(圖/翻攝自Facebook/小甜甜張可昀)
如今再甩7公斤贅肉,只見小甜甜一身牛仔勁裝入鏡,熱褲露出穠纖合度的雙腿,隱約還能看到肌肉線條,即使只搭配運動鞋,仍不影響整體比例,渾身散發自信風采,不少女網友看了也佩服地說:「妳好棒」、「妳是我努力的目標」、「在路上有看到你,真的超瘦超正」、「越來越漂亮了!」
小甜甜IG全文:
我的愷樂鼻哺.....我的簡天仁(把我拍好美)身邊有這麼正的姐妹其實是很棒的減肥跟一起變好的動力,我的閨蜜管好嚴,不准我吃一些額外零食,但加上基本的正確瘦身概念....一轉眼掉了7公斤,雖然我經紀人一直繼續在鞭策狂盯,要我繼續......因爲明明我年紀不大,戲劇都在挑戰年輕到老,或是直接,阿姨媽媽.....但其實我覺得這也是一種人家實力肯定麻~這麼超齡演出又要不違和.....但爲了更好更多元,希望能在挑戰比之前更極限的體態!@showlo 我不會復胖來打賭
至於瘦身我這次的起心動念是跟姐妹一起好還要更好,順便再次挑戰下限!至於方法......很健康大家放心這幾年下來我也是小達人了~
沒看過的可以去看我之前出的書#棉花糖女孩的逆襲 人生最幸福莫過13年的姐妹一起不停歇的爲彼此努力打氣,真心爲她的成功好成績開心