譚敦慈吃肉自保:這3種千萬別碰

毒物專家透露自保採買術,有3種肉絕不碰。(達志影像)

愛吃肉的人注意了!千萬別來者不拒,尤其選購肉品時,最重要的就是判別肉的新鮮度,毒物專家透露她的吃肉自保採買術,有3種肉絕對不碰。

學會如何採買新鮮貨,才能吃得健康,《早安健康》報導林口長庚醫院臨牀毒物科護理譚敦慈指出,爲避免吃到不乾淨的肉,她拒買下列這三種肉:

1. 組合肉不買

挑選看得出部位的原始肉塊,例如整塊雞胸、整支雞腿條狀里肌等。依法規定,包裝食品也必須標示是否爲組合肉,購買前應仔細閱讀

2. 有藥水腥臭味不買

散發出腥臭或藥水味,代表肉可能已經不新鮮,選購前可以先聞聞看有無奇怪的氣味

3. 處理過的肉不買

由於絞肉調理過的肉,無法確定是否有摻入其他不明物品,尤其店家絞肉機沒有徹底清洗乾淨時,恐會殘留之前絞過的肉。

譚敦慈建議,最好採買臺灣本地的肉品,而且不要只固定買某一品牌;另外,要注意肉品販售環境是否有冷藏、冷凍設備,觀察是否接近肉品原本顏色,新鮮的雞肉應該是淡紅色鴨肉深紅色豬肉鮮紅色;同時可以用手指輕壓,新鮮的肉表面應有光澤,摸起來有彈性、沒有溼黏的感覺