天氣變冷，別讓“腦卒中”來敲門

近日，廣州氣溫“斷崖式”下降，不少醫院接診的“腦卒中”患者增多。爲何寒冷天氣容易引發腦血管疾病高發？哪類人羣需要特別警惕？羊城晚報記者採訪了中山大學附屬第三醫院神經內科主任陸正齊教授。

氣溫驟降容易誘發腦卒中

腦卒中是急性腦血管意外的統稱，俗稱“中風”。它是由於腦部血管突然破裂或阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一類疾病，通常分爲缺血性腦卒中（即腦梗死）和出血性腦卒中（即腦出血、蛛網膜下腔出血）兩大類。主要症狀爲突然出現口眼歪斜、言語不利、一側肢體無力或不靈活、步態不穩、劇烈頭痛、噁心嘔吐、意識障礙等。陸正齊特別提示，老年人是腦卒中高風險人羣，尤其要警惕卒中的發生。

專家介紹，氣溫變化與腦卒中患病風險密切相關。溫度每降低1攝氏度，罹患腦卒中的風險升高1.13%，腦卒中死亡風險升高1.2%。這可能是由於氣溫變低後，容易導致人血管收縮，收縮後血管內血液隨之變少，老年人血管彈性差，如此一來便會加重腦的供血不足，如果再加上患者本身又有高血壓、高血脂、糖尿病等，還會加劇腦梗死的發生。

平安過冬，注意做好這幾點

陸正齊表示，老年人或有卒中高危因素的人羣，如患有高血壓、糖尿病、高脂血症且控制不佳的人羣，有心房顫動、頸動脈粥樣硬化、睡眠呼吸障礙及偏頭痛的人羣，有吸菸、飲酒等不良生活習慣的人羣，缺乏鍛鍊、飲食控制不佳、肥胖的人羣等，首先要在寒冷天氣裡做好防寒保暖措施，實時留意外部天氣的變化，及時增添衣物，戴帽子、口罩等，以防受涼。

第二，健康飲食。每天飲食種類應多樣化，使能量和營養的攝入趨於合理，每日食鹽不超過5克，少油飲食，控制膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒。

第三，科學運動。健康成年人每週參加3-4次有氧運動，每次持續約40分鐘以上，如快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據自身情況參加有益身心的健身運動。

第四，普通市民要控制好血壓、血糖、血脂以及體重，這些都是引起動脈粥樣硬化的危險因素；有基礎疾病的市民，一定要做好高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的管理，定期體檢覆查，接受專科醫生治療，遵醫囑藥物治療。