“天然酵素”終被找到，每週吃2次，簡單甩掉贅肉，腰圍小兩號！

“天然酵素”終被找到，每週吃2次，簡單甩掉贅肉，腰圍小兩號！減肥對很多人來說都是一件很難多得事情，需要很強的意志力才能堅持運動，抵抗美食的誘惑力。現在就有很多減肥產品宣稱是酵素減肥，健康無副作用，不用運動不節食也能很好的減肥。酵素是人體內新陳代謝的催化劑，具有增強分解、促進吸收，促進新陳代謝的功效。今天小編給大家帶來一道健康的減肥食材，豆芽，別看豆芽不起眼，然而這可是減肥的好伴侶，豆芽有着低熱量，高膳食纖維，含有大量維生素C的特點，常吃豆芽就可以達到減肥的目的。大家一起來看看這道韭菜粉條炒豆芽是怎麼做的吧！

韭菜粉條炒豆芽

By 家和萬事興順順順

配料：

鮮肉 50克、豆芽 300克、韭菜 100克、粉條 100克、胡蘿蔔 30克、蔥 10克、姜 5克、花生油 1勺、精鹽 2匙、味精 0.2匙、醋 1勺

烹飪步驟：

1.新鮮的豆芽洗淨放入開水中焯水使豆芽斷生即可

2.焯好水的豆芽立即放入冷水中過涼後瀝乾水份

3.準備原材料豆芽、煮八成熟的粉條、鮮肉、胡蘿蔔切成絲、韭菜、蔥、姜

4.鍋中倒入底油加熱放入蔥、姜爆香

5.放入鮮肉絲放入少許鹽再放入少許水翻炒至肉肉變色

6.放入豆芽倒入醋大火快速翻炒均勻

7.放入胡蘿蔔絲翻炒均勻

8.放入粉條快速給粉條炒散

9.韭菜要最後快要好的時候才放，如果放在了既影響口感又會影響顏值哦

10.最後放入鹽和味精調味均勻即可出鍋享用

11.鮮嫩爽口的韭菜粉條炒豆芽裝入盤中

12.這是一道既方便快捷又經濟實惠的美味

13.美味入口鮮嫩脆爽好吃到爆

14.健康的身體每天少不了水果和時蔬的攝取哦

15.每天的早餐都要吃的健康吃的滿足

烹飪小貼士：

1、自然培育的豆芽菜芽身挺直稍細、芽腳不軟，脆嫩、光澤白，而用化肥浸泡過的豆芽菜，芽稈粗壯發水，色澤灰白。2、看芽根：自然培育的豆芽菜，根鬚發育良好，無爛根、爛尖現象，而用化肥浸泡過的豆芽菜，根短、少根或無根。3、看豆粒：自然培育的豆芽，豆粒正常，而用化肥浸泡過的豆芽豆粒發藍。4、看水分：折斷豆芽稈的斷面是否有水分冒出，無水分冒出的是自然培育的豆芽，有水分冒出的是用化肥浸泡過的豆芽。5、聞氣味：如果豆芽大量使用了增白劑、"保鮮粉"等硫製劑，二氧化硫一定會超標。拿一小把豆芽用開水燙一下，用鼻子聞一聞，如果有臭雞蛋味則肯定含有大量的硫製劑，不可食用。

你喜歡吃豆芽嗎？