餵奶、洗澡、哄睡寶寶 育兒秘技！當暖爸，我也行
不會餵奶，不敢幫寶寶洗澡，害怕換尿布，爸爸都搞不定嗎？快看新生兒回家指南，成爲樣樣通的育兒暖爸！
帶新生寶寶第一次回家，你害怕嗎？結束隨時都有專業人士在旁的生活，要把寶寶帶回家自己照顧了，爸爸媽媽都會特別緊張，爸爸面對軟趴趴的嬰兒更是容易不知所措，國泰醫療財團法人國泰綜合醫院兒科加護病房小組長童麗錡分享：「媽媽在喂母奶時，旁邊的爸爸想幫忙，卻不知道自己可以幫上什麼忙，有什麼事能做。」但爸爸可以做的事其實很多，像是分擔家務或陪寶寶玩，除了增進親子關係，同時也能讓媽媽降低負擔。童麗錡護理師建議產前夫妻可以演練情境，思考如何分工。像是半夜小朋友哭了，誰要起來安撫。爸爸來陪產時，也可以一起聽衛教。產後若親子同室，也能在有醫護人員的情況下，學習如何照顧小朋友，並藉機觀察寶寶的習性。
判斷這三點，搞定半夜哭不停的寶寶半夜遇到寶寶哭不停新手爸爸可以從這三個面向判斷，首先看看是不是肚子餓或是尿布溼了，如果已經解決這些生理需求還是哭鬧不停，可以使用耳溫槍或體溫計測量寶寶體溫，若體溫大於38度就是發燒了，需要帶到醫院做進一步的處理。另外，有些寶寶容易在半夜發生腸絞痛情況，讓寶寶感到腸胃不舒服，這時可以做一些腹部按摩來緩解腹脹帶來的不適感。安撫寶寶的方式很多種，像是用規律的頻率輕拍寶寶或是規律地走動，也可以讓寶寶聽有節奏或是較輕柔的音樂。童麗錡護理師分享因爲流水聲很像媽媽羊水的流動聲，可以讓寶寶感覺很有安全感，很適合來安撫寶寶。
幫寶寶固定作息，哄睡寶寶超簡單除了半夜突然哭不停的狀況之外，新手爸爸也會遇到寶寶很難哄睡，童麗錡護理師建議，可以幫寶寶設定固定睡覺時間，像九點到了，就可以跟寶寶說，睡覺時間到了，並做一些睡覺前準備。也要注意寶寶的生活作息，應該儘量早睡早起，好的睡眠品質可促進生長激素的分泌，加速寶寶生長。睡前寶寶的情緒也會影響睡眠狀況，如果睡前跟寶寶玩得太開心，讓他心情太亢奮，晚上就容易睡不着、睡不好、半夜容易醒來，因此爸爸可以在睡前講故事或進行親子共讀、聽輕柔音樂，這些方法都可以讓寶寶在平穩的狀態下入睡。
幫軟趴趴寶寶洗澡，這個姿勢寶寶不怕掉新手爸爸通常很害怕幫軟軟的寶寶洗澡，童麗錡護理師建議：「在離開醫院之前，幫寶寶洗澡這件事一定要先學，可以拿洋娃娃先試着在家裡洗看看，因爲方法是一樣的。」洗澡事前的準備工作很重要，先把寶寶洗澡所需要用的物品，像是衣服、浴巾、尿布、乳液都準備好，也要把水溫先調好。洗澡時，注意眼睛、鼻子、耳朵、重點部位，都不要進水。爸爸可以運用整個手掌及手臂，依序拖住寶寶的頭、脖子和肩膀再讓寶寶下水，要注意寶寶頭頸是最軟的，很容易晃動。因此讓寶寶頭、頸靠在爸爸的手臂，這樣寶寶就能很安穩的洗澡，不會用怕會整個掉下來，童麗錡護理師提到：「以臺灣的習俗來講，產婦坐月子不太碰水，所以爸爸學會幫寶寶洗澡這件事很重要。」
＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2019年8月號。https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=9297