爲什麼一到冬天，身上總是很癢？醫生：別用手撓，止癢方法送給你

進入冬季以後，越來越多人身上都出現了這種情況：明明自己很愛乾淨，平時也按時洗澡換衣服，可總是感覺渾身發癢，一癢起來就忍不住去抓撓。

抓的時候確實很舒服，可一旦停下來又奇癢無比，最終在一遍遍循環中，皮膚甚至都被抓爛了也無濟於事。

冬天皮膚癢，到底是怎麼回事？這裡要提醒的是，遇到這種情況千萬別用手抓，很可能是一些疾病發出的信號。

爲什麼一到冬天，身上就會特別癢

一到冬天身上就癢，主要分爲三種情況，第一種最容易出現在老年人身上。因爲老年人皮膚老化，皮脂腺功能減退從而導致皮脂分泌減少，引發皮膚乾燥和退行性萎縮最終導致瘙癢。

第二種情況是冬季瘙癢症，這種又被稱爲皮脂缺乏性溼疹、裂隙性溼疹、冬令溼疹，主要發生在小腿、前臂和手部等。

冬季瘙癢症的出現主要是因爲冬天氣候寒冷，皮膚血管收縮，分泌功能下降，從而導致皮膚變得十分乾澀，有些人甚至會出現角質層脫落，使得皮內神經末梢十分容易受到刺激而發癢。另外冬天時，很多人習慣開空調或者暖氣，這就導致室內溫度比較高，溼度卻比較低，進而加速皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥與瘙癢。

另外，冬季瘙癢症還常見於從寒冷的室外進入室內的人身上，常發生於冬季氣溫急劇變化時，比如進入溫暖的室內、睡前脫衣、進入溫暖的被窩中時，開始瘙癢。

第三種情況，則常見於頻繁洗澡、洗澡時水溫過高、使用鹼性強的洗護用品等，這些都會導致皮膚乾燥而瘙癢。

以上這些都屬於比較常見的情況，一般無需過度擔心，真正需要擔心的是下面這些情況。

身上癢，可能是5種癌症的信號

事實上，有許多惡性腫瘤在發生或發展過程中，都會伴隨着或多或少的皮膚症狀，尤其是當腫瘤細胞產生的組織胺和生物活性物質隨着血液直達皮膚時，就會刺激到皮膚的感覺神經末梢，從而引起不同程度的皮膚瘙癢。比如下面這些皮膚癢，就有可能是癌症信號。

①肝癌

肝癌患者往往會合並嚴重的肝病，比如肝硬化，尤其是肝硬化發展到一定程度時，會出現肝硬化失代償。再加上肝臟有代謝解毒功能，如果毒素無法在肝臟中進行代謝解毒，就會沉積在體內，患者便會皮膚瘙癢。

②腸癌

常表現爲肛周皮膚瘙癢，十分容易和痔瘡、肛周溼疹等混淆。腸癌引發的瘙癢，主要表現爲肛周皮膚局部發癢，伴隨一些分泌物，有肛腸墜脹感。

③皮膚惡性腫瘤

常見的有皮膚癌、黑色素瘤和皮膚淋巴瘤。因此如果發現某處皮膚異常，比如原本沒有變化的痣突然發生異常改變，且伴隨着瘙癢，就要重視了。

④胰腺癌

當腫瘤阻塞了膽道，導致膽囊中的膽汁酸鹽不能順利排出並逆行入血，就會刺激到皮膚中的C型纖維末梢，從而引發瘙癢。

⑤腦部腫瘤

腦部腫瘤引起的瘙癢一般不是真的癢，而是一種感覺異常。這是因爲腦部長了腫瘤後，中樞神經系統就會跟着出現問題，這時患者便會出現身體腦外部位的感覺異常，包括異樣的瘙癢感，常表現爲鼻腔莫名發癢。

因此，如果出現以下症狀的皮膚髮癢，一定要重視。

首先，是不明原因的癢，找不到明顯誘因，和天氣、皮膚病等也沒有明顯關聯，在用藥後沒有明顯緩解。

其次，皮膚表面沒有明顯變化，皮膚上也沒有疹子，但就是很癢，尤其是這種癢還表現出慢性頑固性的特點。

最後，突然出現的癢，之前從來沒有遇到過這種情況。

身上癢，還可能是神經性皮炎

神經性皮炎，又叫慢性單純性苔蘚，是一種慢性皮膚神經功能障礙性皮膚病。神經性皮炎主要發生在頸部、四肢的伸側、而後、骶骨和會陰部等。

最典型表現是，先感覺到瘙癢，沒有其他明顯症狀。但這時患者就會忍不住去抓撓，抓撓後皮膚變得乾燥、皮紋加深、浸潤肥厚等，此時便能看到明顯的皮損，皮膚表面還會看到抓痕和血痂等。

神經性皮炎最令人痛苦的，就是久治不愈，反覆發作，並讓患者陷入瘙癢→抓撓→瘙癢的循環中，讓人精疲力竭。

而關於神經性皮炎的病因，目前還沒有明確的發病機制，醫學界普遍認爲和精神狀態以及免疫功能異常等有關。

緩解與治療神經性皮炎，最關鍵的也是最根本的，就是解決瘙癢，不要反覆去抓撓。一般可以外用各種止癢藥或者口服抗組胺藥等來緩解瘙癢。

做好3點，緩解冬季皮膚瘙癢

①不要頻繁洗澡

冬天氣候乾燥，人體皮膚油脂和汗液分泌減少，所以要儘量避免頻繁洗澡，更不要每天都洗澡，一般2-3天洗一次澡即可，洗澡時水溫不要太高，40℃左右最佳，洗澡時間不要太長，最好在五分鐘內洗完。洗澡時儘量不要使用刺激性的洗護用品，必要情況下可以不用洗護用品，直接清水洗澡即可。

②注意飲食

如果感覺到明顯瘙癢，就要注意飲食了，儘量少喝酒或者不喝酒，不要濃茶，不吃或者少吃辛辣刺激性的食物。可以吃一些富含維生素的食物，比如西紅柿和胡蘿蔔等。

③注意保暖

保暖這個問題可能很多人都沒注意到，其實這也是很關鍵的一環，我們前面也說了，冬天皮膚癢很大一部分原因就是溫差過大導致的，所以平時要注意保暖，儘量不要出現身體溫度驟降或者驟升的情況。