研究揭示：旅行竟能化解過早衰老的危機

雖說旅行愛好者或許無需再找個理由來爲自己的愛遊之心辯解，但好像有新研究顯示，做個環球旅行者能是預防過早衰老的不錯法子。

一項在《科學日報》上發表的研究顯示，悠閒的旅行活動有助於緩解慢性壓力，減少免疫系統的過度激活，甚至能促進身體自身防禦系統的健康運轉。

該刊物說道：“別惦記視黃醇晚霜啦，伊迪斯科文大學（ECU）的研究人員覺得旅行或許是對抗過早衰老的最優方式。”

《科學日報》接着提到，“有一項跨學科研究首次把熵理論用到了旅遊業上，發現旅行可能對健康有好處，包括減緩衰老的跡象。”

他們怎麼花了這麼長時間才證實我們都知道的事情？

對於那些不熟悉熵這個術語的人，《科學日報》講，它被歸爲宇宙走向死亡和無序的總體趨向。

而且似乎熵的相關研究表明，旅遊業可能引發熵的變化，包括積極的旅行體驗能夠減輕熵並增進健康。

相反，根據該研究，負面體驗可能導致熵增加並損害健康。

“衰老作爲一個過程是不可逆的。雖然它無法停止，但可以減緩，” ECU 博士候選人和研究負責人方麗胡表示。

胡還指出，積極的旅行體驗有可能通過接觸新環境、參與體育活動和社交互動來增強一個人的身心健康。而且，作爲額外的好處，旅行能夠培養積極的情緒。

“旅遊不僅僅是休閒和娛樂。它也可能有助於人們的身心健康，”胡補充道。

讓我們更深入地探究一下這項研究中的好消息。

胡說道，從熵的視角來看，旅行療法似乎實際上能夠充當一種‘開創性的健康干預手段’。

她說：“作爲環境的一個重要方面，積極的旅行體驗可能通過調節身體的四大系統幫助身體保持低熵狀態。”

這是因爲旅遊通常會讓環球旅行者接觸到新的環境，要是一切順利的話，還能參加放鬆的活動。

看起來，這些環境能夠刺激應激反應，提升代謝率，對代謝活動和身體的自組織能力產生積極的影響。這些情況也許還會觸發適應性免疫系統的反應。

胡解釋道：“所有這些都‘提高了身體感知和抵禦外部威脅的能力’。

“簡單地說，自衛系統的彈性變得更強。有利於組織修復和再生的激素可能會被釋放出來，從而促進自我修復系統的運行，”胡說。

一些最健康的旅行方式包括徒步、登山、步行和騎自行車等體育活動。

這種體力消耗能夠促進新陳代謝、能量消耗和物質轉化，所有這些都是對你有益的。

“參與這些活動可以增強身體的免疫功能和自衛能力，增強其對外部風險的抵抗力，”胡接着說道。“體育鍛煉還能夠改善血液循環，加快營養物質的運輸，幫助排出廢物，共同維持一個活躍的自我修復系統。”

適度運動除了能支持身體的抗磨損機能外，對骨骼、肌肉和關節也大有裨益。

當然，旅行並非總是順風順水、輕鬆美好還能抗衰老的。

在這種情況下，您的身體或許無法獲取胡的研究所揭示的全部抗衰老好處。

研究表明，遊客可能會遭遇傳染病、事故、受傷、暴力、水和食品安全問題，以及因不恰當參與旅遊而產生的擔憂等挑戰。

胡說道：‘相反，旅遊可能會帶來負面體驗，可能引發健康問題，這類似於促進熵增的過程。一個顯著的例子就是新冠疫情這一公共衛生危機。’

但總體而言，似乎只要有機會，就有更多充分的理由去環遊世界。