影／「內褲套頭」治小孩夜哭？偏方超瞎 醫：遇過塞胸口的
小孩晚上哭個不停，對家長來說真的很頭痛，而網上近日流傳一個偏方，據稱每晚睡覺把母親的內褲戴在小孩頭上，小孩就會立刻停止哭鬧。雖然這個偏方看起來很瞎，但小兒科醫師陳木榮透露，「我真的有遇過，小baby的胸口塞着媽媽的內褲來看病的。」
陳醫師經常在臉書粉絲專頁「柚子醫師的育兒診療室」分享兒科知識，而他18日轉貼了一張網上流傳的圖片，圖片上用簡體字寫着「小孩夜哭不止，用小孩親生母親內褲洗乾淨，曬乾，每晚睡覺時把內褲戴在小孩頭上，哭立止，連戴3-5個夜晚」。對於這個超瞎的偏方，陳醫師詢問網友，「如果今天有個小兒科醫生跟你說，可以用這個方法治療孩子夜哭，你會照做嗎？不瞞大家說，我真的有遇過，小baby的胸口塞着媽媽的內褲來看病的。」
陳醫師還在留言打趣地表示，「如果沒效？表示不是親生媽媽？」有網友則說，「寶寶：……我不哭就是了，可以不要在我頭上做這麼丟臉的事嗎！！！ （寶寶崩潰寶寶已無淚）」陳醫師回覆，「感覺真的蠻丟臉的。」也有網友笑說，「這千萬不可傳到長輩line羣組，一旦傳開⋯⋯後果不堪設想。」「感覺就是走投無路纔會出此下策。」「不是不能理解啊，睡眠不足的媽媽什麼事情都願意做的。」另外，有網友透露，「我朋友婆婆說爸爸衣服蓋在孩子身上，小孩衣服倒着掛，這我做過，結論是無效。」
▼陳木榮醫師的臉書貼文
事實上，關於小孩晚上不睡覺，小兒科醫師巫漢盟也曾經在部落格撰文分享案例，一名媽媽因爲寶寶從6個月開始晚上哭鬧得厲害而被搞得精疲力竭，這個寶寶一個晚上可以起來哭個3、4次，都要安撫很久，「當時我已把所有招數都教給她了：1、白天讓他多活動，並帶他出去曬太陽，讓孩子知道白天黑夜的分別。2、白天睡眠時間要節制，傍晚六點後別再睡。3、晚上從事靜態活動，切勿讓他接觸3C產品，建立規律『單調』的睡眠儀式。4、睡前還可以泡個澡，有助睡眠。5、睡覺時放些輕音樂，或是試試白噪音（單調較低頻的聲音）。6、晚上起來哭，先觀察再安撫，不要馬上抱起來，因爲這樣做會讓他真的清醒。」
巫醫師表示，雖然他可以講出一堆理論來解釋孩子爲何哭鬧，例如孩子的睡眠週期短、週期之間再次入睡較困難等，但解釋那麼多，其實只是要讓爸媽認清現實，「要等到孩子腦部發展較成熟，睡眠才能慢慢安穩，但時間點會是幾歲？是2歲？還是5歲？因爲孩子的個體差異，其實沒人說得準！」「最好的解決辦法就是『等』！只能給予媽媽鼓勵和打氣『相信總有一天他晚上就會好好睡覺的』、『妳一定要有信心』。」
▲如果小孩晚上不睡覺，爸媽也跟着無法休息。（示意圖／CFP）
而小兒科醫師黃𪻐寧曾經在《親子天下》雜誌撰文介紹「夜驚」(night terror)一詞，他指出，夜驚就是睡覺睡到一半忽然表現得非常驚恐，夜驚跟大人的夢遊類似，都是發生在熟睡的時期，也就是夜晚的前1/3時期，孩子尖叫時並沒有意識，事後也不記得。
黃醫師進一步解釋，夜驚發生的平均年齡是在4歲之後，但4歲之前也有可能會出現，4歲前的夜驚又稱爲「覺醒混淆」，孩子在尖叫哭泣時可能會稍微張開眼睛、揮舞手腳，不管家長怎麼安撫，通常是徒勞無功，最後孩子是莫名其妙的自己又睡着了。
想要減少夜驚的次數，黃醫師建議，睡眠環境儘量固定，不要經常換來換去，而在白天也儘量降低孩子的焦慮情緒，這些壓力可能來自家庭、學校或刺激的電視節目與平板遊戲；另外，有些感冒藥也會引發夜驚的現象，可以停藥試看看。